תגיד לי איפה יש לך אקנה ואגיד לך איזה איבר מכשיל אותך

אקנה היא מחלת עור הגורמת לפצעונים או פצעונים בפנים.

הסיבות להופעתו מגוונות, אך באופן כללי כאשר הסימנים המעצבנים הללו מופיעים על הפנים, זה מכיוון שמשהו בגופנו נכשל . לכן גילוי מה לא נכון הוא דרך טובה לסיים אקנה ובנוסף לדאוג לבריאותך.

למרות שכאשר הסימפטום מופיע באופן קבוע חשוב להתייעץ עם רופא עור, אתה יכול לקבל מושג מה לא עובד טוב בגופך בהתאם לחלק הפנים שנפגע .

[יתכן ויהיה מעוניין ב: 6 סוגים של אקנה ואיך לחסל כל אחד מהם]

בתמונה הבאה תוכלו לראות נקודות שונות בהן אקנה יכול להופיע. זהה היכן יש לך אקנה על הפנים ותגלה באיזה איבר אתה נתקל בבעיות.

אקנה

1. המעי הדק

אם פצעונים בפנים מופיעים על המצח, יתכןהבעיה היא במעי הדק ובמערכת העיכול בכלל. אולי אתם כבר יודעים זאת, אך המעי הוא אחד האיברים הגדולים ביותר בגוף האדם, ואם הוא מתקלקל הוא משפיע על תחומי בריאות רבים אחרים.

  • מה לעשות

אם זהו סוג האקנה שלך, נסה להפחית את צריכת השומן ולהגדיל את כמות המים שאתה שותה, מכיוון שאלו הם שני השינויים שישיגו את התוצאות הטובות ביותר. בנוסף, תוכלו לשלב בתזונה אוכל בריא, כמו הרבה סיבים תזונתיים, שומנים בריאים, ומזונות פרוביוטיים ופרביוטיים.

2. שלפוחית ​​השתן

אם הצד של המצח והראש מושפעים ביותר, יתכן שזו בעיה בשלפוחית ​​השתן.

  • מה לעשות

במקרה זה מומלץ גם לשתות יותר נוזלים , לנסות להגדיל את מספר הפעמים שאתה הולך לשירותים ולנקות את השלפוחית. בנוסף, חשוב מאוד שלא תחזיק את השתן יותר מדי זמן מכיוון שזה פוגע בבריאות מערכת השתן שלך.

3. לב

כאשר אקנה מופיע סביב הגבות והעפעפיים, זה יכול להיות בעיות לב.

  • מה לעשות

בכדי להימנע מבעיות לב, חשוב לבדוק את לחץ הדם לעיתים קרובות. אם יש לך את זה גבוה מדי, אתה צריך להתייעץ עם מומחה שיכול להציע לך טיפול הולם.

דברים אחרים שיכולים להועיל למערכת הלב שלך הם שליטה ברמות ויטמין B, הימנעות מאוכל חריף ובשר אדום, הפחתת רמות המלח בארוחות.

[יתכן ויהיה מעוניין ב: 7 דרכים להפחתת גיל הלב ולבב בריא יותר]

4. כבד

אקנה

אקנה בין הגבות אופייני לבעיות בכבד. איבר זה מעבד, מתפרק ומאזן את הדם שמשאיר את הקיבה והמעיים, בין תפקודים אחרים. כאשר הוא אינו במצב אופטימלי, בנוסף לאקנה בין הגבות, יתכן שתבחין כי עורך נראה צהבהב.

  • מה לעשות

בעיות כבד נגרמות בדרך כלל כתוצאה מהתזונה. אם הופיעו פצעונים באזור זה, נסו להפסיק לצרוך אלכוהול ומזונות שומניים, שהם אלה שמשפיעים ביותר על איבר זה.

[יתכן ויהיה מעוניין ב: שיטות לגירוש כל הרעלים מהכבד, הכליות ושלפוחית ​​השתן]

5. לבלב

הלבלב הוא איבר המשפיע הן על מערכת העיכול והן על ויסות הורמונלי. במובן זה, חיוני גם לווסת את רמות האינסולין, המווסת את רמת הסוכר בדם.

  • מה לעשות

הלבלב קשור ישירות למערכת העיכול; לכן, שוב, אם אתה רוצה לטפל בלבלב, עליך לעשות את אותו הדבר בתזונה שלך. בין המזונות הטובים ביותר לטיפול בלבלב הם ארטישוק, סלרי, בצל ומיץ חמוציות .

מצד שני, חיוני להפחית את צריכת המזונות השומניים, להגדיל את כמות המים שאתה שותה מדי יום ולאכול הרבה סיבים תזונתיים.

[יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: מפת כאבים זו תעזור לך לגלות אם איבר פנימי אינו תקין]

6. כליות

אם מופיעים פצעונים או כתמים בחלק התחתון של העיניים, יתכן וזה קשור לבעיות בכליות. אלה ממוקמים באמצע הגב, ממש מתחת לכלוב הצלעות. תפקידם העיקרי הוא סינון פסולת ועודפי מים בדם בצורה של שתן.

  • מה לעשות

מאחר ואיברים אלו קשורים לשתן, חשוב מאוד גם להגדיל את כמות המים הנצרכים מדי יום . אל תשכח שאנחנו בסופו של דבר 70% עשויים מים.

אמצעי נוסף שתוכלו לנקוט הוא לקצץ באלכוהול, קפאין וסודה.

[יתכן ויהיה מעוניין ב: 8 סימנים שהכליות שלך אינן פועלות כראוי]

7. כיס המרה

כיס המרה הוא איבר נוסף במערכת העיכול, המאגר את החומר המסייע לעיכול שומנים: מרה. למרות שזה נראה כמו איבר מינורי, במציאות הוא לא (נו באמת, כל הגוף שלנו מחובר זה לזה).

אם זה לא עובד טוב, יהיו לנו בעיות רבות בעת עיכול המזון, ותהליכים אחרים הקשורים אליו עשויים להתחיל לתקלה.

  • מה לעשות

המרה המאוחסנת בכיס המרה היא התפקיד העיקרי של עזרה בעיכול מזון, בעיקר שומן. לפיכך, ככל שהארוחות שאנו צורכים כבדות יותר, תיעשה עבודה רבה יותר והסיכון לתפקוד תקלה עולה.

כדי לטפל בכיס המרה, אם כן, הפחיתו מזונות עשירים בשומנים וקמחים מזוקקים. כמו כן, לאכול לאט ובמנות קטנות יכול לעזור.

8. בטן

כאשר הקיבה מושפעת מופיעה אקנה על הלחיים. בבטן מתרחשת פירוק המזון לחומרים מזינים, ואם זה לא עובד טוב יתכן גם שכל תהליך העיכול מושפע לרעה.

  • מה לעשות

אחד הדברים שמועילים הכי טוב בבטן שלך הוא להכניס יותר סיבים לתזונה שלך. אלה עוזרים לאוכל לעבור בקיבה במהירות ובקלות. פירות, ירקות וזרעים הם מזון עשיר בסיבים תזונתיים.

9. מערכת הנשימה

אם אתה מקבל אקנה באזור זה באופן קבוע, זה יכול להיות בגלל בעיות נשימה. עליך להיות תמיד קשוב מאוד לסימנים העלולים להצביע על תקלה במערכת הנשימה, מכיוון שהוא אחראי על חמצן בגופך. רבות מהמחלות הגורמות לרוב מקרי המוות בעולם קשורות לנשימה.

  • מה לעשות

דאג לאלרגיות, ואם כן, תפסיק לעשן .

כמו כן, נסו להימנע ממזונות שהופכים את הגוף לחומצי יותר, כמו בשר, חלב, אלכוהול, קפאין וסוכר.

10. המעי הגס

במקרה זה, יתכן וזו תקלה במעי הגס.

  • מה לעשות

נסה לשלב בתזונה דגנים, פירות וירקות . תה ירוק (לא ממותק) והרבה מים טובים גם הם.

11. מערכת הרבייה

במקרה של פצעונים בפנים באזור האגס, זה יכול לנבוע מבעיות באברי הרבייה. ניתן לקשר בין היתר להורמונים ולווסת .

  • מה לעשות

נסה לשפר את התזונה שלך באופן כללי. מצד שני, חשוב שתקפידו על השגרה שלכם, ובמיוחד על שינה. מנוחה טובה חיונית כדי שהמערכת האנדוקרינית ומערכת הרבייה יישארו במצב תקין.

המלצות אחרונות

כפי שאתה יכול לראות אם קראת את המאמר המלא, פצעונים על הפנים קשורים קשר הדוק לאוכל. במציאות, זה כך מכיוון שכל בריאותנו תלויה במידה רבה במזון שאנו אוכלים או מפסיקים לאכול.

לכן מעבר להמלצות הספציפיות בכל אחד מהמקרים, אלה כמה המלצות כלליות שתוכלו לקחת בחשבון כדי להפחית משמעותית את הופעת האקנה:

  • שתו לפחות שני ליטר מים ביום
  • השג מספיק מנוחה (באופן אידיאלי מינימום 7 שעות ביום)
  • הפחיתו את צריכת המזונות השומניים, הקמח הלבן והפחמימות ההיפר מעובדות האחרות.
  • אכלו כמויות גדולות של פירות וירקות בכל יום
  • שלב זרעים בתזונה שלך
  • צמצם את צריכת האלכוהול, הקפאין ומשקאות מגרים אחרים
  • חיבוק הרגלים טובים, כמו הפסקת עישון ופעילות גופנית

[יתכן ויהיה מעוניין ב: כיצד להסיר פצעונים או פצעונים]

ואתה, יש לך פצעונים על הפנים? מה תעשה כדי לשפר את זה?

חשוב: יובהר כי ה- Bioguide אינו נותן ייעוץ רפואי או קובע שימוש בטכניקות כסוג של טיפול בבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, La Bioguía אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מקורות:

מרפאת מאיו

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם