9 דברים שכל האנשים עם עור נהדר עושים כל יום

יש אנשים שיש להם עור מדהים, שנראה מבריק, רך וחלק בכל עת ובכל גיל. למען האמת, אני מתערב שמישהו קופץ לראש שלך ברגע זה.

ובכן תראו, אני הולך לספר לכם סוד: לאנשים האלה אין כוחות קסומים. הוא לא עשה ברית עם השטן שיהיה לו עור כזה או משהו כזה. למען האמת, הם רק יודעים לטפל בעצמם.

כל יום הם לוקחים כמה דקות כדי לטפל בעורם ופועלים בכדי שייראה ככה. אז אם אתם מייחלים לעור נפלא, עליכם לחקות אותם.

אלה 9 דברים שכדאי לעשות כל יום כדי לטפל בעור שלך.

1. לעולם אל תלך לישון בלי לשטוף את הפנים שלך

שטיפת הפנים היטב לפני השינה חיונית בכדי שייראה מבריק. ראשית, להסיר את כל האיפור בו השתמשת. אבל גם להיפטר מהלכלוך שצברתם במהלך היום.

שטיפת הפנים לפני השינה תשמור על עור בהיר כל הלילה ותתעורר בהרבה יותר רענן.

2. שמור על הידרציה טובה

הידרציה טובה חיונית לבריאותך ובעיקר לעורך. שתיית מים מספיק מאפשרת לעור להישאר גמיש ואלסטי בעת ובעונה אחת, וכך הוא נראה צעיר במיוחד.

אל תשכח: שמונה כוסות מים ביום זה המדד האידיאלי.

3. הכר את סוג העור שלך ונהג בהתאם

השימוש במוצרי טיפוח העור עוזר רבות לך להראות מדהים, אבל ... לא סתם מוצר!

הדבר החשוב הוא להשתמש באלו שהולכים בצורה מושלמת עם סוג העור שלך. לשם כך עליכם לדעת זאת, לדעת אם הוא יבש או שומני, ולנתח היטב כיצד הוא מגיב לטיפולים מסוימים לפני שתמשיכו איתם.

4. יש שגרה

אם אתה רוצה לראות תוצאות טובות, על העור שלך או בכל סוג של טיפול, המפתח הוא להיות עקבי. אם תנסו מוצר היום ומחר תפסיקו להשתמש בו, ואחרי שתשנו אותו למוצר חדש… אז לא תקבלו הרבה.

אתה צריך להרכיב שגרה ולהתחיל לעקוב אחריה. אם תשמור עליו מספר שבועות, תבחין בשינויים מייד.

5. החלף את הציפית

זה אולי נראה לך עצה משונה, אבל זה סופר חשוב. ובכן, תאמינו או לא, הציפית אוספת הרבה חיידקים, לכלוך ושאריות מוצרים שאנו משתמשים על השיער שלנו.

במקרים רבים, התפרצויות אקנה, למשל, נגרמות בגלל כיסוי שיש לו ימים רבים על הכרית. אז ההמלצה היא כזו: החלף את הכיסוי כל שלושה ימים ושטוף אותו במוצרים ניטרליים.

6. אכלו תזונה בריאה

אינך יכול לדמיין את המשקל שיש לאוכל על מראה העור שלך. מזון זבל, עודף שומנים לא בריאים ומחסור בסיבים וחלבונים יכולים לגרום לעור שלך להראות מבוגר ופגום.

לכן אכילת תזונה מאוזנת היא האופציה הטובה ביותר לבריאות שלך וגם למראה שלך.

7. השתמש במסכות פעם בשבוע

חבישת מסכה פעם בשבוע היא דרך מושלמת לבצע טיפול אינטנסיבי. אם אתה מאלה שיש להם מעט זמן בשבוע, לנקוט פער ביום החופש שלך ללבוש מסכה יעזור לך לנקות את הפנים שלך, להרטיב אותו ולהזין אותו.

הדבר הטוב ביותר הוא שתוכלו להכין מסכות ביתיות, סופר טבעיות וזולות. להלן כמה אפשרויות.

8. פילף את הפנים שלך פעם או פעמיים בשבוע

זה עוזר לכל שאר הטיפולים לעבוד טוב יותר, שכן פילינג מותיר את עורך פתוח יותר. בנוסף, זו הדרך לחסל תאים מתים המצטברים על הפנים ולגרום להם להראות מלוכלכים ועייפים.

אם אתם מהאנשים שמעדיפים מוצרים טבעיים, תוכלו למצוא פילינג מושלם במאמר זה.

9. התעמלות

פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם, גורמת לך להזעה ומורידה את רמות הלחץ שלך. נראה כי שלושת הדברים לא קשורים הרבה זה לזה, אבל זה באמת קשור לגרום לך להרגיש ולהיראות במיטבך.

בנוסף, כל מה שהופך את עורך לעדנה ומרהיבה. והכל הולך! החל מריקוד לרגל ביצוע קרוספיט, כל פעילות גופנית עוזרת לעור שלך להראות יפה.

למה אתה מחכה שיהיה לך עור נפלא?

מקורות:

פורפיג'י

1. לעולם אל תלך לישון בלי לשטוף את הפנים שלך

שטיפת הפנים היטב לפני השינה חיונית בכדי שייראה מבריק. ראשית, להסיר את כל האיפור בו השתמשת. אבל גם להיפטר מהלכלוך שצברתם במהלך היום.

שטיפת הפנים לפני השינה תשמור על עור בהיר כל הלילה ותתעורר בהרבה יותר רענן.

2. שמור על הידרציה טובה

הידרציה טובה חיונית לבריאותך ובעיקר לעורך. שתיית מים מספיק מאפשרת לעור להישאר גמיש ואלסטי בעת ובעונה אחת, וכך הוא נראה צעיר במיוחד.

אל תשכח: שמונה כוסות מים ביום זה המדד האידיאלי.

3. הכר את סוג העור שלך ונהג בהתאם

השימוש במוצרי טיפוח העור עוזר רבות לך להראות מדהים, אבל ... לא סתם מוצר!

הדבר החשוב הוא להשתמש באלו שהולכים בצורה מושלמת עם סוג העור שלך. לשם כך עליכם לדעת זאת, לדעת אם הוא יבש או שומני, ולנתח היטב כיצד הוא מגיב לטיפולים מסוימים לפני שתמשיכו איתם.

4. יש שגרה

אם אתה רוצה לראות תוצאות טובות, על העור שלך או בכל סוג של טיפול, המפתח הוא להיות עקבי. אם תנסו מוצר היום ומחר תפסיקו להשתמש בו, ואחרי שתשנו אותו למוצר חדש… אז לא תקבלו הרבה.

אתה צריך להרכיב שגרה ולהתחיל לעקוב אחריה. אם תשמור עליו מספר שבועות, תבחין בשינויים מייד.

5. החלף את הציפית

זה אולי נראה לך עצה משונה, אבל זה סופר חשוב. ובכן, תאמינו או לא, הציפית אוספת הרבה חיידקים, לכלוך ושאריות מוצרים שאנו משתמשים על השיער שלנו.

במקרים רבים, התפרצויות אקנה, למשל, נגרמות בגלל כיסוי שיש לו ימים רבים על הכרית. אז ההמלצה היא כזו: החלף את הכיסוי כל שלושה ימים ושטוף אותו במוצרים ניטרליים.

6. אכלו תזונה בריאה

אינך יכול לדמיין את המשקל שיש לאוכל על מראה העור שלך. מזון זבל, עודף שומנים לא בריאים ומחסור בסיבים וחלבונים יכולים לגרום לעור שלך להראות מבוגר ופגום.

לכן אכילת תזונה מאוזנת היא האופציה הטובה ביותר לבריאות שלך וגם למראה שלך.

7. השתמש במסכות פעם בשבוע

חבישת מסכה פעם בשבוע היא דרך מושלמת לבצע טיפול אינטנסיבי. אם אתה מאלה שיש להם מעט זמן בשבוע, לנקוט פער ביום החופש שלך ללבוש מסכה יעזור לך לנקות את הפנים שלך, להרטיב אותו ולהזין אותו.

הדבר הטוב ביותר הוא שתוכלו להכין מסכות ביתיות, סופר טבעיות וזולות. להלן כמה אפשרויות.

8. פילף את הפנים שלך פעם או פעמיים בשבוע

זה עוזר לכל שאר הטיפולים לעבוד טוב יותר, שכן פילינג מותיר את עורך פתוח יותר. בנוסף, זו הדרך לחסל תאים מתים המצטברים על הפנים ולגרום להם להראות מלוכלכים ועייפים.

אם אתם מהאנשים שמעדיפים מוצרים טבעיים, תוכלו למצוא פילינג מושלם במאמר זה.

9. התעמלות

פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם, גורמת לך להזעה ומורידה את רמות הלחץ שלך. נראה כי שלושת הדברים לא קשורים הרבה זה לזה, אבל זה באמת קשור לגרום לך להרגיש ולהיראות במיטבך.

בנוסף, כל מה שהופך את עורך לעדנה ומרהיבה. והכל הולך! החל מריקוד לרגל ביצוע קרוספיט, כל פעילות גופנית עוזרת לעור שלך להראות יפה.

למה אתה מחכה שיהיה לך עור נפלא?

מקורות:

פורפיג'י

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם