אלה הם העימותים הרגשיים העלולים לגרום לשפעת או לסימפונות חריפות

כל אי נוחות או רגש שאיננו יודעים כיצד לנהל, להבין או לקבל, יכולים להיות הגורם למחלה.

ישנם גורמים רבים המעורבים, וביניהם האמונות החזקות : אתה חושב שהקור גורם לך להיות חולה? האם לדעתך השפעת מדבקת? כל זה יכול לגרום לך להיות חולה.

אם יש לנו שפעת, הצטננות או הצטננות, זה בדרך כלל מכיוון שמצב כלשהו בחיים שלנו גרם לנו לכעס או למערכת יחסים מתוחה עם מישהו, וזה שהכעס השמור בסופו של דבר מתבטא בגוף.

הסימפטומים של הקר הם שיעול / צוואר כואב (משהו שאני רוצה כדי לאמור ואני לא מעיז) אוזניים (משהו שאתה לא רוצה כדי לשמוע) אף / נזלת מחניקה (משהו מריח אותי לא נכון, אני לא כמו זה , ישנם איומים באוויר או סביבה, אני רוצה להפריד את עצמי מהמצב הזה) קור (משהו מפריע לי, קר לי עם מישהו) כאב ראש (אני חושב על זה).

לדוגמא, העובדה הפשוטה שהבוס מבקש מכם להישאר שעות נוספות בעבודה כשכבר תכננתם לעשות משהו אחרי העבודה, תגרום לכם להתרגז שיכול להסתיים בשפעת. הצטננות בחג המולד גם היא תכופה מאוד: מפגש עם המשפחה, לעיתים, בכפייה על פי המסורת, והערות שליליות, ביקורות או ללעג כלפינו, כמו גם כל דבר שמכעיס אותנו, אם זה לא יבוא לידי ביטוי זה בסופו של דבר יתבטא בגופך עם סימפטום.

[יתכן שאתה מעוניין לקרוא: קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה? ]

שפעת קשורה לרוב לכעס, עצבנות, מכיוון שהם אירועים שמשאירים אותנו "חוצים" ביחס למישהו או למשהו שמישהו אמר או עשה.

מה הרגש הביולוגי הנסתר?

  • אני מגיב רע לדעות או לביקורות של אחרים.
  • הפחד להגיב בכעס.
  • פחד להגן על דעתי או עמדתי.
  • חוסר יכולת "להגיב" באסרטיביות.

שפעת או הצטננות היא שלב הריפוי, והיא מופיעה כאשר הסכסוך כבר נפתרה. כל עוד אתה נמצא במתח ולחץ, הגוף מגן על עצמו.

כשאתה מסיר את התרעומת או מתרחק מהמצב שהגוף נכנס לווגוטוניה, אתה צריך מרחב של שקט ומנוחה כדי להתאושש.

כשיש מריבות או ויכוחים ארוכים לאורך זמן, אז הקור הופך לסימפונות .

ההבדל בין שפעת לבין ברונכיטיס טמון בעוצמת ומשך Bioshock , שפעת להיות הפחות חשובים ויש להם את ההשפעה לפחות רגשית. דר 'האמר לכבוד בנו בשם DHS (תסמונת דירק האמר) לביוק או לטראומה שהמחלה מייצרת.

הוא גילה שכל מחלה נגרמת כתוצאה מהשפעה או מאירוע: שהיא מפתיעה אותנו לחלוטין, שחווינו בידוד רגשי (שאת רגשותיו העמוקים לא הבענו או שיתפנו), או שאיננו יכולים למצוא פיתרון.

לשפעת ולברונכיטיס חריפה יש תמיד רקע לחיסול ולגירוש של אבק סמלי, גופים זרים או זיהומים, ששילבנו באופן לא רצוני.

[יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: גלה כיצד איברי גופך קשורים לרגשות]

הנושאים השכיחים ביותר הם:

  • פלישת השטח . מישהו פולש למה שאנחנו מחשיבים לטריטוריה שלנו, בין אם זה ביתנו, העבודה וכו ', וקולט אותנו, אנו מרגישים שהוא פולש אלינו מעבר למקובל וזה מפר אותנו.
  • אתה נלחם בשטח . בדרך כלל מדובר במצבים שמפתיעים אותנו ואליהם אנו לא מגיבים בזמן הנכון, ומפנימים את אותו רגש שאנחנו לא יכולים או לא צריכים להרפות ממנו. מדובר במריבות בהן איננו מדברים בצורה גלויה ואנו שומרים עליה בפנים.
  • הישאר קר . זה מאוד אופייני לקשר שפעת וברונכיטיס עם מצבים בהם אנחנו ממש קרים. למעשה, עלינו לחפש את אותם מצבים ש"להשאיר אותנו קרים ". חשוב להשתמש בביטויים כמו "הייתי קפוא", "השאיר אותי קפוא" המעידים על כך שהאדם מקבל השפעה שמשאירה אותו קר וכי הוא לא יכול להגיב באותו הרגע.
  • זמן פרטני . כולנו זקוקים לזמן כדי להקדיש את עצמנו. לפעמים מסיבות שונות אנו רואים כי הצורך מתפשר ועל ידי כך שאיננו מסוגלים לעשות זאת אנו מרגישים שאנו מאבדים משהו חשוב לנו. אפשר להתרעם על אובדן זה כאבק וכזיהום סמלי שצף באותו מרחב חיוני שאנו נושמים.

הדבר הראשון שעלינו לעשות הוא לזהות את המצב הקונפליקטואלי תוך התחשבות בסוגיות המפורטות לעיל. ואז עלינו להיות מודעים לקשר שבין הסימפטום למצב הנפשי הקונפליקטטי.

הכיר במה מכעיס אותך ומשנה אותו, אם אתה צריך ללכת לארוחה המשפחתית אתה יכול ללכת אך בלי ציפיות, לקבל את המצב ולא לצפות מאחרים להשתנות. אם אתה מתעצבן זה בגלל הציפיות שלך, כי אתה רוצה שהדברים יהיו כמו שאתה חושב שהם צריכים להיות. ללא ציפיות אין כעס, ויתרה מכך, כשאין ציפיות, כשאתה משתנה, אנשים משתנים והם כבר לא עושים שום דבר שיכול לגרום לך לכעוס.

התאמנו בחיים ללא ציפיות בהתייחס לאופן שבו אחרים צריכים להתנהג, התאמנו לחיות בהווה מבלי לצפות למשהו מאף אחד ותראו איך הכל מסתבר טוב יותר.

[יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: המשמעות הרגשית של כל חוליה והתכתבותה עם כאב]

אתה עשוי להתעניין גם ב:

You Can Heal Your Life, ספרה של הסופרת לואיז ל. היי עם למעלה מ -50 מיליון עותקים שנמכרו, כעת בפורמט ספרי שמע.

בספר שמע זה, לואיז ל. היי מסבירה כי הגורם למחלות, ברוב המקרים, הוא הגבלת אמונות ורעיונות ומלמד אותנו בעזרת תרגילים ואישורים פשוטים מאוד, כיצד לשנות את דרך החשיבה שלנו כדי לשפר את האיכות של החיים שלנו.

"המחשבות שלנו והמילים בהן אנו משתמשים כשאנחנו מדברים יוצרים את החוויות שלנו." מסר המפתח שלו הוא: "אם אתה מוכן לעבוד בראש שלך, ניתן לרפא כל דבר."

האזן לזה בחינם עם תקופת הניסיון שלך ל- 30 יום Audible ובחר גם בספר שמע אחר לגמרי בחינם!

* כדי לגשת לניסיון 30 יום של אמזון אודיביל 30 יום עליך להיות בעל כרטיס חיוב או אשראי. אם תבטל לפני 30 יום שום דבר לא יחויב וספרי השמע יהיו שלך לנצח.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם