איך להכין מים ג'מייקנים כדי לרדת במשקל

אולי שמעת אי פעם על המים הג'מייקניים. זה נפוץ מאוד במקסיקו ובמדינות טרופיות אחרות, מכיוון שזה משקה מרענן מאוד.

זהו עירוי שנעשה עם פרחי ג'מייקה (Hibiscus sabdariffa) בצורה מאוד פשוטה. שתייתו מביאה יתרונות רבים, ביניהם ירידה במשקל .

מים בג'מייקה הם משתן, המסייעים להעלמת עודפי נוזלים ורעלים מהגוף. בנוסף, זה משפר את תהליך העיכול הכללי, תוך הימנעות מעצירות ושאר נוחות.

הוא גם עשיר בוויטמין C וזו הסיבה שהוא משפר את מערכת החיסון. אחד היתרונות האחרים שלו הוא בכך שהוא מסייע בהפחתת הכולסטרול. עבור נשים יכול להיות טוב לשתות אותו במהלך התקופה, מכיוון שהוא מקל על התכווצויות המחזור החודשי.

יש לו טעם נעים ובעל נוגדי חמצון המונעים מחלות לב והזדקנות מוקדמת.

[יתכן ויהיה מעוניין בך: מה פרח ג'מייקה ו -9 סיבות מדוע כדאי לך לשלב אותו במטבח שלך]

איך שותים מים מג'מייקה

ניתן להגיש אותו עם ריח, לקחת אותו חם כמו תה, או להוסיף אותו למיצים ושייקים אחרים, לשנות את המים במתכון לזה של ג'מייקה. פירות תשוקה, אננס ותות הם כמה פירות איתם תוכלו לנסות לשלב.

מצד שני, אם אתם מחפשים לרדת במשקל, מומלץ לשתות שלוש עד ארבע כוסות ביום. תמיד חצי שעה לפני הארוחות, ובלי להוסיף סוכר.

ניתן להוסיף גם: זנב סוס, ג'ינג'ר, צ'יה או קינמון, בכדי לשפר את תכונותיו המשתן והנוגדי חמצון.

היזהר! אין לשתות במהלך ההריון או בזמן חיפוש.

כיצד להכין מים מג'מייקה

רכיבים

  • 7 כוסות מים
  • 1/2 כוס פרחי היביסקוס יבשים
  • סוכר מוסקובדו (לא חובה)
  • לימון

הכנה

בסיר מחממים ארבע כוסות מים. כשהוא רתח, הסר אותו מהאש, הוסף את פרחי הג'מייקה והסוכר אם תרצה. נסה להשתמש בסיר שלא משנה אם הוא מוכתם, מכיוון שהפרחים עלולים להכתים אותו.

מכסים את הסיר ומניחים לו לנוח כ 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.

לאחר זמן זה, סננו את העירוי דרך מסננת והוסיפו שלוש כוסות מים קרים, לימון חתוך וואלה!

ניסית מים היביסקוס? איך אתה אוהב לשתות את זה? תגיד לנו!

חשוב: יובהר כי ביוגיה אינה נותנת ייעוץ רפואי או רושמת את השימוש בטכניקות כסוג של טיפול לבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, ביוגויה אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מקורות:

טועה סודה

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם