מבחן: התמונה שמייצגת אתכם תגיד לכם מה יכולה להיות הטראומה הלא פתורה שלכם

כשאנחנו חושבים על טראומה נראה שאנחנו מדברים על אירועים גדולים ונוראיים מהעבר שלנו, ששנו את חיינו באופן קיצוני.

למרות שמדובר בסוג של טראומה, ישנם גם כאלה עדינים יותר , המופיעים בגיל הרך, ויכולים להשפיע על אישיותנו לאורך החיים. אנו מדברים על אירועים קטנים המסמנים אותנו, יחס של הורינו, פרק בבית הספר וכו '.

אלה אירועים קטנים אך חשובים המסמנים חיינו יכולים להיות מוסתרים מאוד בחלק האחורי של המוח שלנו, ועדיין להיות המשפיעים על חיינו. לכן גילוים חשוב מאוד.

מבחן זה יעזור לך למצוא טראומה בלתי פתורה מעברך. אתה רק צריך להסתכל על התמונה בזהירות, ולנסות להיות מונחה יותר על ידי אינטואיציה מאשר על ידי הראש, לומר: איזו תמונה אתה מזדהה?

[יתכן שאתה מעוניין לקרוא: מבחן פסיכולוגי: מה אתה רואה קודם בתמונה זו?]

התשובה שלך היא מה שייתן לך מושג בנושא זה שאינו פתור.

בדיקת טראומה

1. דחייה

כאשר אנו מתחילים להיפרד מהורינו, בסביבות גיל שנתיים, אנו מתחילים לחפש קבלה מצד דמויות חשובות אחרות עבורנו, כמו אחינו הגדולים, בני דודינו וכו '.

אם בחרת בתמונה הראשונה, יכול להיות שאותו רגע של הזדהות עם אנשים שאינם הוריך היה שלילי. כלומר, הרגשת דחייה על ידי האנשים החשובים לך ביותר.

אם זה המקרה, בוודאי שאתה אדם מאוד חסר ביטחון, ובעל הערכה עצמית נמוכה. קשה לך להתייחס לאחרים; למעשה אתה תמיד חושש מדחייה. לכן כשמישהו אומר לך משהו רע אתה לוקח את זה מאוד באופן אישי ומאשר את הרעיון שלך שאתה לא מספיק טוב.

האתגר הגדול שלך הוא להבין שחייך תלויים בך. איך אתה רואה את עצמך, הרבה יותר מאיך שאחרים רואים אותך. אמון ביכולות שלך יעזור לך גם ליצור קשרים בריאים עם אחרים.

2. בגידה

הורים בוגדים לעתים קרובות באמון של ילדיהם, כמעט מבלי להבין זאת. הם מבטיחים משהו שהם לא יכולים להחזיק או לבצע בדיחות מעשיות (בהתחשב בכך שאנחנו מדברים על ילדים, "בדיחה תמימה" יכולה להיות כבדה).

אם בחרת בתמונה השנייה, יתכן שבשלב מסוים הוריך או הפניות שלך בגדו באמונך, וזה נחקק עמוק בתוכך. אז אתה אדם שמרגיש שהוא לא יכול לסמוך על אף אחד.

אתה אדם די קר שלמרות שהוא מאוד יוצא ויחס חברותי, לעולם לא פותח את ליבו באופן מלא. שמע, אתה יוצא, אתה בן לוויה טוב. אך לעיתים רחוקות מישהו זוכה לגעת באקורד הרגיש ביותר בנפשך, ולהבין מי אתה באמת.

עליכם לדעת שאנשים יכולים לפעמים להזיק לנו, אך הפגיעה לעולם אינה גדולה יותר ממה שאתם עושים לעצמכם בכך שאינכם אותנטיים.

[יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: מה אתה רואה כאן? הדבר הראשון שאתה חושב מסביר כיצד אירועי העבר משפיעים עליך ]

3. השפלה

אם בחרת בתמונה השלישית, ייתכן שיש לך טראומה הקשורה להשפלה. כלומר, בגיל צעיר מאוד, כשהתחלת לרצות להזדהות עם בני גילך ועם האנשים החשובים סביבך, הם לא הסתייגו ממך. אולי עם דברים קטנים, כמו לקרוא לך מגושם או שמנמן.

זה סימן אותך, והיום אתה אדם תלוי במקצת, שתמיד זקוק לאישורם של אחרים. אתה כל כך דואג שלא להיות מושלם שאתה תמיד מנסה לעשות כמיטב יכולתך; אבל לא לעצמך, אלא לאחרים.

נו באמת, אתה לא נורא. זה נהדר שאתה שואף כל יום להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך. אך זכרו כי הגרסה הטובה ביותר תלויה באינטרסים שלכם ובאותנטיות שלכם. אל תיתן לאחרים לכפות את המוט שלהם.

היו חופשיים ואל תיסחפו על ידי מה שאחרים אומרים, אחרת לעולם לא תרגישו מספיק.

4. נטישה

אולי בילדותך לא היו הורים נוכחים, או שאולי סבלת אובדן גדול בילדותך. האמת שאם בחרת בתרשים 4, יש לך בעיה קשה עם הפחד לנטישה.

אתה מישהו חברותי מאוד, שמוקף תמיד בחברים ואהובים. אבל האמת שאתה מודאג מאוד מהיותך לבד. קשה לך מאוד להתמודד עם ישותך שלך, מכיוון שאתה חושש למצוא שם משהו שאתה לא אוהב, או גרוע מזה, משהו שאחרים לא אוהבים.

יתכן שיש לך נטייה לדיכאון, ולכן עליך לנסות להפוך את עצמך לחזק. האמת היא שאנשים נכנסים ועוזבים את חיינו, אך אם אנו אנשים אותנטיים, תומכים וטובים, לעולם לא נהיה לבד. הפסדים יכולים להיות קשים, אך אתם יכולים להמשיך למרותם.

[יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: בחר את החיבוק האהוב עליך וגלה מה הכי חשוב לך מאוהב]

האם אתה רוצה ללמוד יותר על טראומות ורגשות לכודים?

אנו ממליצים לך לראות:

רֶגֶשׁ

"לאבד את מה שאתה חייב לאבד, למצוא את מה שאתה צריך למצוא"

ראה תנועה אלקטרונית המדוברת לספרדית.

ראה את זה באנגלית עם כתוביות ספרדיות.

בעולם בו אנו חיים, רגשות לכודים, פחדים, חרדות וחוויות חיים לא מעובדות שנשמרו בגופנו הם המקור לכל מה שמזיק לנו.

מה שאנחנו רוצים, עם זאת, הוא עולם מלא בשפע, שלווה פנימית, אריכות ימים ומערכות יחסים אוהבות.

התנועה הדוקומנטרית E מקבצת מומחים לרגשות מרחבי העולם, החולקים את חכמתם וטכניקותיהם למיגור רגשות שליליים כדי להאיר דרך חדשה לאנושות.

כקורא ביוגיד, אתה יכול לצפות "תנועה אלקטרונית" בחינם בפלטפורמת Gaia.com!

ראה תנועה אלקטרונית המדוברת לספרדית.

ראה את זה באנגלית עם כתוביות ספרדיות.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם