4 הדרכים המובילות להימנעות או נוקשות של עור נפול בכל הגוף

עם השנים, ומרוויחים הרגלים מסוימים מסוימים, העור מתחיל לאבד גמישות. זה נגרם כתוצאה מהיווצרות לקוי של קולגן ואלסטין בעור.

למרות שמדובר בתהליך טבעי שמודגש עם הגיל, ישנם כמה גורמים שמאיצים את אובדן האלסטיות הזה, וכי אם תרצו להפוך אותו עליכם לקחת בחשבון. כמו תזונה לקויה ואורח חיים בישיבה, בין היתר.

לכן, קודם כל וכמו תמיד, שינוי הרגלי האכילה שלכם ופעילות גופנית באופן קבוע יעזור בשיפור גמישות העור.

אך ישנן שיטות אחרות המסייעות לעור נפול במוצק בכל הגוף . אלה 4 היעילים ביותר.

[יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: 5 תרגילים לירידה במשקל ולעיצוב הזרועות שלך בלי ללכת לחדר הכושר]

1. אמבטיות מים קרים

הימנע מעור נפול

מקלחת במים חמים היא תענוג אמיתי, במיוחד בחורף. אבל האם ידעת שזה לא טוב לעור שלך?

מים חמים מייבשים את העור ומקדמים נפולות ומופעים של קמטים בגיל צעיר.

במקום זאת, מקלחת עם מים קרים עוזרת לשמור על עור מוצק יותר. בנוסף, מכיוון שהוא משפר את זרימת הדם, הוא מאפשר גם לעור, כמו גם לכל האיברים, להיות מחומצן טוב יותר ולכן נראה בריא יותר.

אם אתה מתקשה בהחלט להתרחץ במים קרים, אתה יכול לנסות רק כמה פעמים בשבוע.

[יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: כיצד לטהר רעלים מהעור של כל חלק בגוף כך שיהיה בריא ולא ייאמן]

2. ביצה

הימנע מעור נפול

הביצה מכילה תכונות מועילות אדירות לבריאות העור. החלבונים שהוא מכיל עוזרים לתיקון רקמות.

מצד שני, מדובר במזון עשיר בלוטאין, תרכובת כימית המסייעת בשמירה על התייבשות העור והאלסטי.

ישנם יישומים רבים של הביצה על העור. אולי הפשוט ביותר הוא להכות ביצה עד לקשיחות ולמרוח אותה כמסיכה.

למרות שהוא משמש בעיקר על הפנים, אתה יכול למרוח קרם לבן ביצה זה על כל חלק בגוף ותבחין בשינויים חשובים.

3. אל תשכח את הפילינג

הימנע מעור נפול

פילינג העור על בסיס קבוע לא רק מסיר תאים מתים וגורם לו להיראות ברור יותר ובריא יותר.

זה גם מבטל רעלים המזיקים לבריאות העור ומשפר גם את זרימת הדם. זה עוזר לעור להיות מחומצן מספיק ולכן לרפא את עצמו מהר יותר.

ניתן להשתמש בהברשה יבשה לצורך פילינג העור שלך בכל יום. טכניקה זו, בנוסף להעדפת עורכם, תחסל 25% מכל הרעלים מגופכם.

אחרת אתה יכול להשתמש בכל פילינג טבעי, כמו סוכר ושיבולת שועל מעורבבים עם הסבון הרגיל שלך, או משחות פילינג שקונים בבית המרקחת.

[יתכן ויהיה מעוניין לקרוא: סוף פצעונים, נקודות שחורות וכל הזיהומים עם הטריק הזה]

4. דאגו לשמש

הימנע מעור נפול

אנו יודעים שקצת חשיפה לשמש יום יומית נחוצה. זה לא רק משפר את מצב הרוח. זה גם מאפשר לגוף לייצר ויטמין D, חיוני לחיים בריאים.

אבל שימוש לרעה בשמש מזיק לעור. הקרניים האולטרה סגולות מייבשות את העור, ובהדרגה גורמות לקולגן הטבעי להיעלם. באופן זה אבידה ההידרציה ולכן העור הופך פחות ופחות אלסטי ויותר רופף.

במקרים הגרועים ביותר, שימוש לרעה בחשיפה לשמש יכול להוביל לבעיות חמורות יותר, כמו כוויות מדרגה שנייה, ומקדם סרטן עור.

מסיבה זו, חשוב להימנע מחשיפה לשמש בשעות האינטנסיביות ביותר (בין 12 ל 16 שעות, בערך) ולהשתמש תמיד בקרם הגנה. במיוחד על הפנים, שנחשפת לשמש רק בהליכה, יש להשתמש בקרם הגנה מדי יום, גם בחורף.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם