להיפרד מנשימת השום והבצל בעזרת הטיפים האלה

בצל ושום הם מרכיבים טעימים שיכולים לשפר כמעט כל מתכון. עם זאת, ישנם כאלו שמעדיפים להימנע מהם בגלל הנשימה העזה שהם משאירים מאחור. בעזרת טיפים אלו תוכלו לאכול אותם מבלי לדאוג לריחות רעים בפה, וכך להשיג את כל היתרונות שיש לשני המזונות לבריאותכם.

במונחים רפואיים, נקרא ריח רע מהפה. למרות שב 90% מהמקרים מקורו בפה, אצל 8% הוא קשור לבעיות בגרון, באף ובעיכול. אם הבעיה שלך מתמשכת מאוד, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

מאפייני שום ובצל

בצל

הבצל מוכר בפעילותו המשתן. מאפיין זה, הנוסף לתכולתו הגבוהה של מים וסיבים תזונתיים, הופך אותו לחיוני בכל תזונה. בנוסף, זהו מגן לב וכלי דם חזק. זה גם מטהר, מכיוון שהוא מסוגל לחסל רעלים ותסיסים המיוצרים בבטן לאחר העיכול. במקביל, זה מגרה את הכבד, הלבלב וכיס המרה.

שום

שום הוא חומר חיידק, חומר חיטוי ומחלל דלקת. בנוסף, הוא יעיל להפרשת קיבה ועשיר בברזל. זה גם עוזר לטפל בבעיות במחזור הדם. תכונות אלה הופכות אותו למזון עם יתרונות גדולים עבור איברים שונים בגוף, כמו הכליות, שלפוחית ​​השתן והכבד. זה גם מועיל לבריאות מערכת הדם בכללותה.

להסרת ריח רע מהפה

גרגרי קפה

למרות טעמם המר העז, הם מצוינים להסרת ריחות רעים מהפה במהירות. הסיבה לכך היא שהם מסוגלים לעכב את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה, כפי שגילה קבוצת מדענים מאוניברסיטת תל אביב, ישראל.

מוצרי חלב

חוקרים מאוניברסיטת אוהיו ערכו מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Food Science וחשף כי חלב מפחית את ריכוז הכימיקלים בשום הגורם לו להריח כל כך חזק.

מחקרים הראו כי שתיית משקאות או אכילת מזונות עשירים במים או בשומן, כמו חלב, יכולים להפחית את הנשימה הלא נעימה שנותרה מאכילת שום. כדי להדגיש את אפקט הדאודוריזציה, יש לערבב אוכל עם שום לפני נטילתו. בגלל תכולת השומן שלו, חלב מלא יעיל יותר מחלב רזה.

היוגורט עוזר גם להפחית את כמות המימן הגופרי בפה. מוצר חלב אחר שמבטל ריחות הוא גבינה, במיוחד צ'דר. אחוז השומן הגבוה שלה נלחם בחומצות במזון ומאזן את החומציות.

תפוח, גזר ואגס

מזונות אלה עשירים בסיבים תזונתיים. בעת הלעיסה נוצר רוק ומנקים את השיניים. לפיכך, הריח החזק שהותיר שום ובצל בפה מתבטל.

עשבי תיבול ארומטיים

פטרוזיליה יעילה מאוד לשליטה על כמות החיידקים המצויים בפה וביטול ריח רע מהפה. כדי לנצל את היתרונות שלה, יש ללעוס צפרדע של עשב זה למשך מספר דקות.

ציפורן גם יעילה מאוד. ללעוס אחד לאחר אכילת שום או בצל ולתת לשמן הטבעי שלו להסיר את הריח הרע. אפשרות נוספת היא לרסק שלוש-ארבע ולהביא אותן לרתיחה בכוס מים. כשהוא מוכן, אתה מתאמץ ומגרגר.

קינמון

מקלות הקינמון סופגים את הטעם הגופרי של הבצל והשום, וניתן לשמור אותם בפה עד שהנשימה הרעה נעלמת לחלוטין. בנוסף, יש להם תכונות קוטלי חיידקים המסייעות בשמירה על ניקיון הפה.

אם אינך רוצה להכניס את הזרדים ישירות לפה, אתה יכול להרתיח אותם ולשתות אותם כאינפוזיה.

תה ירוק ותה נענע

על פי מחקר של המכון הטכנולוגי הישראלי שפורסם בארכיון הביולוגיה הפהית, תכולת הפוליפנול הגבוהה של התה הירוק עוזרת להילחם בריח מהפה. בנוסף, זהו אחד המשקאות הבריאים ביותר על פני כדור הארץ בגלל התכולה הגבוהה שלו בנוגדי חמצון וחומרים אחרים המועילים לבריאות.

הכנת עירוי של עלי נענע תוסיף גם רעננות לפה. בנוסף, זה יעזור לכם לשפר את העיכול.

מים

שתיית מים מרובה היא אחד המפתחות הבסיסיים למניעת ריח רע מהפה. הסיבה לכך היא כי ריחות רעים בפה קשורים גם ליובש בפה.

חשוב: יובהר כי ה- Bioguide אינו נותן ייעוץ רפואי או קובע שימוש בטכניקות כסוג של טיפול בבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, La Bioguía אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם