מחקר טוען שליתר ירכיים רחבים יש יתרונותיו

נשים רבות דואגות לגודל מותן מנקודת מבט אסתטית. אחרים נרתעים מכיוון שהם רואים בכך סימן מדאיג לבריאות לקויה. שני יהיו קלים לדעת כי מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומית להשמנה עולה כי השומן שהצטבר בתחום זה הוא לא רע כמו שאנחנו חושבים .

[יתכן ותהיה מעוניין ב: 10 דברים שמשפרים את הבריאות הרגשית אצל נשים ]

אישה עם ירכיים רחבות

פיזור השומן בגוף הוא גורם סיכון מטבוליים קרדיווסקולריות חשוב, שכן שיעור השומן בגוף הבטן והירכיים ים ו הקשורים למחלות ולתמותה, בתורו, מקושרים להשמנה .

כמה מחקרים מראים כי עלייה במסת השומן בירכיים קשורה באופן עצמאי לפרופיל מגן ליפיד וגלוקוז, כמו גם לירידה בסיכון הקרדיווסקולרי והמטבולי .

מחקרים אחרים על רקמת השומן מאשרים תכונות שונות של מחסן השומן הגלוטאפורמורי: במטבוליזם יום-יומי נראה שהוא פסיבי יותר ממחסן הבטן, ומפעיל את תכונותיו המגנות על ידי אחסון לטווח הארוך של חומצות שומן .

[יתכן ויהיה מעוניין: זה מה שאתה צריך לאכול כדי להימנע מגז מעיים ]

נשים ירכיות שמנות

למרות שהשומן שנצבר בירכיים אינו רע לחלוטין, זה לא אומר שעלינו להזניח את בריאותנו. חשוב שננסה:

  • אכלו תזונה טבעית, אורגנית ומאוזנת במידת האפשר
  • שתו לפחות 2 ליטר מים ביום
  • מתאמנת באופן קבוע
  • בדוק את המשקל שלך ואת מדד מסת הגוף שלך
  • בקרו ברופא באופן קבוע

חשוב: יובהר כי ביוגויה אינה נותנת ייעוץ רפואי או קובעת שימוש בטכניקות כסוג של טיפול לבעיות גופניות או נפשיות ללא עצת רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, ביוגויה אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

F ources:

כתב העת הבינלאומי להשמנה

בריאות ותרופות

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם