מבחן תמונה 5 המגלה כיצד אתה בפנים ואיך אחרים רואים אותך

יתכן מאוד שקרה לך שמישהו תיאר את עצמך אליך ולא הרגשת שאתה מזוהה, אבל נראה שאחרים הסכימו.

הם עשויים לומר לך שהם רואים בך אדם רציני ולא מאוד מפגין, ואתה מרגיש את ההפך; או שהם רואים בך מישהו שחצן ובטוח מאוד כשאתה יודע שבמציאות אתה לא.

הבנת ההבדלים בין מצבך, כיצד אתה מראה לעצמך וכיצד הם רואים אותך יכולה לעזור לך לתפקד טוב יותר במערכות יחסים חברתיות, ולהיות ברורה מי אתה ולאן אתה רוצה להגיע.

עקוב אחר ההוראות בבדיקה זו ואז בדוק את התשובות!

1. תאר תמונה זו

התבונן מקרוב בדימוי מופשט זה. מה זה אומר לך? איך זה? השתמש בשמות תואר המייצגים רגשות ותחושות.

2. מה לדעתך חסר בתמונה הזו?

התבוננו בתמונה והתבוננו במרחב הריק: במה הייתם ממלאים אותו? מה לדעתך חסר?

3. איך נראה לך מראה זה?

תאר את המראה הזה, איך היצור שנראה עליך ככה?

4. מה עומד מאחורי הווילון?

דמיין מה מסתתר מאחורי הווילון. תאר זאת בפירוט, חשוב על מה זה גורם לך להרגיש.

5. מה בא לידי ביטוי במים?

מה או מי משתקף על פני הזכוכית? איך אתה חושב שזה?

1. התשובה שלך לשאלה הראשונה מייצגת איך זה להיות לבד , או איך אתה מרגיש כשאתה לבד.

2. מה שאתה רוצה למקם במרחב הריק הוא אחד הדברים החשובים לך ביותר עמוק בפנים : אם זה לב זו יכולה להיות אהבה; אם זה ילד זה יכול להיות המשפחה; אם לא היית מסתיים בשום דבר, אתה מרגיש בנוח להיות לבד. אם זה אוכל, אתה דואג לענות על צרכים בסיסיים; אם זה חפץ או כסף אתה יכול להיות מאוד חומרני ... אם זה משהו אחר, תצטרך לפרש את משמעותו.

3. התיאור של נקודה זו מייצג את האופן בו תרצה שאחרים יראו אותך .

4. איך שאתה מתאר את מה שמאחורי הווילון מציין כיצד אתה חושב שאחרים רואים אותך .

5. כפי שתיארת, תמונה זו במראה המים היא כיצד אחרים באמת רואים אותך .

שתפו את המבחן ובדקו את התוצאות עם חבריך!