כיצד להיפטר מהצלוליט על ידי שינוי רק בתזונה

צלוליט בדרך כלל מתרחשת הרגליים והישבן, למרות שאנשים מסוימים גם על הידיים או הבטן. המכונה קליפות תפוז, היווצרות זו של רקמת שומן קשורה להצטברות שומן ולעיתים קרובות מופיעה מאז גיל ההתבגרות.

זה נראה בעיקר אצל נשים ויש דרגות שונות. לפעמים הצלוליט נראה רק כאשר העור דחוס, במקרים אחרים הוא תמיד נראה לעיתים ולעיתים נוצרים חורים באזור הפגוע.

צלוליטיס

הגורמים לצלוליטיס יכולים להיות שונים, כמו למשל עודף משקל, גנטיקה או הפרעות בכלי הדם. ישנם טיפולים מקומיים כמו עיסויים, ניקוז לימפה וקרמים, אך מה שרבים שוכחים הוא שתזונה ממלאת תפקיד מפתח במניעה או הפחתה של צלוליטיס .

ככלל בסיסי, יש צורך להימנע מעודף מלח, אלכוהול וסוכר שכן הם מקדמים את אחיזת הנוזלים וכתוצאה מכך מפיתוח צלוליטיס .

צלוליטיס

אילו מזונות לכלול בתזונה שלך להפחתת צלוליטיס

Original text


  • מים : הידרציה חיונית בכדי למנוע החזקת נוזלים והתפתחות או עלייה של הצלוליט . היכנס להרגל לשתות מים לאורך כל היום עם כוס או בקבוק מים. זכרו כי עליכם לצרוך לפחות 2 ליטר ליום.

    צלוליטיס

    • פירות וירקות : בנוסף למתן מים, פירות וירקות דלים בנתרן ובעלי אשלגן. כל זה תורם לקידום זרימת הדם ולייצור השפעה נוגדת חמצון על תאי הגוף. שלב 5 מנות יומיות של פירות וירקות.

      • פירות הדר : מיץ תפוזים או אשכוליות בבוקר אידיאלי להורדת משקל, הפחתת רמת הצלוליטיס ומתן ויטמינים C, B ו- A. זה גם מסייע בכך שהוא מספק תחושה של מלאות והפחתת רמות הכולסטרול.

        צלוליטיס

        • אגוזים : מזון זה עשיר באומגה 3 ומספק שומנים בריאים, שאינם גורמים לצלוליטיס ועוזרים לקדם את זרימת הדם. זהו מקור צמחי מצוין לאומגה 3, מכיוון שהמזונות האחרים המכילים אותו הם ממקור חי, כמו דגים שמנוניים.

          • אגוזים וזרעים אחרים : הם אמורים להפחית את הצלוליט מאחר שהם מספקים ויטמין E והם עשירים בשומנים טובים המשמשים כנוגדי חמצון. צריכתו יכולה להיות דרך חטיפי דגנים ללא סוכר, קרקרים או גרנולה ביתית.

            צלוליטיס

            בנוסף לשילוב מזונות אלו בתזונה, עליכם לבצע פעילות גופנית מעת לעת, במיוחד ממוקמת באזורים בהם מותקן צלוליטיס .

            חשוב: יובהר כי הביוגוויד אינו נותן ייעוץ רפואי או קובע שימוש בטכניקות כסוג של טיפול לבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, La Bioguía אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם