פודינג בננות בריא וקל

להכנת פודינג בננות פשוט זה , בחרו את אלו הבשלים מאוד. הקליפות צריכות להיות חומות, ובפנים הן צריכות להיות רכות וחומות.

בנוסף לכך שאתה מהיר מאוד להכין, לא תצטרך מערבל או מעבד מזון. אתה יכול אפילו להכין את כל התערובת במיכל אחד ולהימנע מניקוי כלים רבים מדי!

רכיבים

פודינג בננה - מרכיבים

- 2 או 3 בננות בשלות מאוד, קלופות

- 1/3 כוס חמאה מומסת (ניתן להחליף כל שמן צמחי)

- 1 כוס סוכר (אפשר להשתמש ב -3 / 4 כוס, או עד 1/2 כוס אם תרצו שזה פחות מתוק)

- ביצה טרופה

- כפית תמצית וניל

- כפית סודה לשתייה

- קורט מלח אחד

- 1 1/2 כוס קמח לכל המטרה

אופציונלי: אגוזים ו / או קינמון

הכנה

פודינג בננות - דריכה על בננה

1. מחממים תנור לחום של 175 מעלות צלזיוס.

2. משמנים תבנית או מחבת פודינג בערך 10X20 סנטימטרים או משמנים בכמה טיפות שמן.

3. בקערה מועכים את הבננות הבשלות במזלג ליצירת עיסה.

פודינג בננות - הכנה

4. מערבבים את החמאה המומסת (או שמן צמחי) יחד עם הבננות המרוסקות. ואז להוסיף את הסודה לשתייה ומלח.

5. מוסיפים ומערבבים פנימה את הסוכר, הביצה הטרופה ותמצית הוניל. ואז להוסיף את הקמח.

הערה: בשלב זה ניתן להוסיף גם את האגוזים הקצוצים או הקינמון.

פודינג בננה - אפייה

6. שופכים את התערובת לתבנית ואופים שעה ו 10 דקות בחום של 175 מעלות צלזיוס.

פודינג בננות - מוגמר

7. מוציאים מהתנור ונותנים לפודינג הבננות שלך להתקרר לחלוטין.

פודינג בננה - פרוס

8. חותכים לפרוסות, ותהנו!

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם