שגרת טיפוח לעור לעור שומני או מעורב

מאת ד"ר אבריל ד. פרטוני (@dumitie) *

לפני שנתחיל בשגרה שלב אחר שלב, עלינו לעשות הבחנה. מצד אחד אנו מדברים על עור משולב ומצד שני עור שמנוני. הם בני דודים ראשונים, אבל לא אותו דבר.

עור מעורב

זהו אחד הבולט לעליה בהפרשת החלב ב"טריטוריית T "המפורסמת: מצח, גשר האף וסנטר. אזורים אלה נוטים להיות מבריקים, עם נקבוביות מוגדלות, וחווים מדי פעם פצעונים או קומדו. בדרך כלל זה נפוץ יותר אצל נשים בגיל הפוריות. זה נשמע מכוער, אבל ככה נאמר מכיוון שאחד הגורמים שהכי קרובים אליו הוא הורמונלי.

עור שמנוני

הוא פרחי יותר מהקודם ונוטה להכללה בכל הפנים. הפרשת יתר של סבבוזיה - אני אסביר מה זה - חשובה יותר. זה הרבה יותר שכיח שהוא מלווה באקנה ואזורי דלקת המופיעים מכיוון שנקבוביות נוטות להיסתם והחיידקים של עורנו מתפתחים בכמות גדולה יותר.

בקיצור, התהליך הוא כך: נוצר שינוי של היחידה הפילוסופית, עם ייצור גבוה של סבום ככל שפעילות בלוטות החלב מתגברת, כתוצאה מעלייה בגירוי ההורמונלי. במקרים של אקנה הנקבובית הופכת לסתומה וגדלים בה חיידקים.

[אולי יתעניין גם ב: צלוליטיס: גישה טבעית בארבעה שלבים]

עור פנים

גורמים

יש אחרים, אך אלה הם השכיחים ביותר:

גֵנֵטִי כמובן, הם לא יכלו לפספס.

הורמונלי . המייצרים את הגירוי שהוזכר לעיל להפרשת חלב.

רגשית . זכרו: עור הוא הספר של מה שקורה לכם!

דִיאֵטָה. יש מגזרים מדעיים שאומרים שאין קשר ואחרים עושים זאת. האחרונים מדברים על עלייה באינסולין בדם עקב דיאטות עשירות בפחמימות שיגרמו לגירוי של מפל הורמונלי מסוים.

מה שאני עושה?

אל תיגע בפצעונים. אני חושב שכולנו יודעים את זה עד עכשיו, אבל שווה את ההבהרה. פעמים רבות, כאשר אנו עושים זאת, נוצרת צלקת ואז נקודה עליה, אותה אנו מכנים היפר-פיגמנטציה. סימן זה עולה הרבה לחלוף וזה מחמיר עם השמש.

דאג לתזונה שלך. כמו תמיד, דיאטות צריכות להיות מאוזנות, עם הידרציה טובה - עם מים! -, ירקות ופירות. רצוי גם להפחית את צריכת הפחמימות ולשקול קטניות, שהן טובות מאוד, ודגני בוקר עם קליפה (שלמה).

פניה של אישה עם עלי כותרת של פרחים

ניקוי עור

טוניק טוב ללא אלכוהול

סוגי עור אלה אינם חייבים לנקות כל היום. בניגוד למה שרבים מדמיינים, כך מגורה ההפרשה המפורסמת. והרבה פחות עם סבון! יש ללוות את העור ולהתפנק, לא לענות. אם אנו משתמשים בסבון הוא מתייבש ואנחנו מפרים את האיזון הטבעי שלו. וגם לא כדאי להשתמש בטוניקות עם אלכוהול, מאותה סיבה. הכל בפרספקטיבה.

שימו לב למרכיבים הבאים:

- מי ורדים : הם מרגיעים, מתרסקים ונוגדי דלקת בו זמנית. כך תוכלו לדמיין שזה עובד פעמיים, על השפעות עור פנים שמנוני או מעורב ועל סימני תשישות.

- תמציות ליבנה ומכשפות לוז : הן מרגיעות ומשקמות את העור.

מה עוד יכולת לרצות? כן, אל תבדקו על בעלי חיים!

מתי? בבוקר ובלילה, לפני הידרציה (קרם פנים או ג'ל). אותם ימים חמים מאוד שבהם אתה אפילו מרגיש שרוף ומזיע הרבה. אתה יכול להשתמש בו גם בזמנים אחרים של היום.

טיפול במצבי הידרציה

אם העור הוא שילוב , אתה יכול להשתמש בקרם בהיר שנספג בקלות. כמה מרכיבים טובים הם:

- ורדים: מכיוון שהוא אנטי אייג'ינג ובנוסף, הוא מונע ומתקן צילומים, הוא מעניק לחות ומיצוק. מה עוד נוכל לבקש?

- תמצית אוכמניות : נוגד חמצון חזק ומגן מפני נזקי שמש.

אם העור שומני , אפשרות מצוינת מעט מתפזרת אך בדרך כלל זה פיתרון טוב, היא ג'ל. זה גם טוב לימים של קיץ, כאשר עור משולב אינו סובל אפילו את הקרם. אולי תוהה: "אבל האם ג'ל טוב להזנה ולטפל בעורי כמו קרם?" כן! אפילו פעילים טבעיים נספגים טוב יותר. אז לך קדימה!

כמה מרכיבים שתוכלו לשים לב אליהם:

תמצית הופ : מפחיתה את ייצור החלב.

תמצית בורדוק : סמיך, אנטי דלקתי ונוגד חמצון.

תמצית אלוורה : לחות, התחדשות סלולרית ומעיקה.

שמן אתרי עץ התה : חיטוי מקומי.

מסכות פנים

הטובים שבהם הם אלה שיש להם שיבולת שועל כבסיס, מכיוון שהיא אידיאלית במסכות ובגלל תכונות ההגנה והרגולציה הנרחבות שלה. מה אנחנו רוצים? יש לווסת את החלב!

* אבריל ד. פרוטוני הוא רופא, חוקר פיטומדיקה ומפתח חברת Dumitié Cosmética, סטארט-אפ שיוצר אוצרות קטנים עם תמציות של צמחים, זרעים ופירות.

חשוב: יובהר כי ביוגויה אינה נותנת ייעוץ רפואי או קובעת שימוש בטכניקות כסוג של טיפול לבעיות גופניות או נפשיות ללא עצת רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, ביוגויה אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם