להכנת פודינג בננות פשוט זה , בחרו את אלו הבשלים מאוד. הקליפות צריכות להיות חומות, ובפנים הן צריכות להיות רכות וחומות.
בנוסף לכך שאתה מהיר מאוד להכין, לא תצטרך מערבל או מעבד מזון. אתה יכול אפילו להכין את כל התערובת במיכל אחד ולהימנע מניקוי כלים רבים מדי!
רכיבים
- 2 כוסות קמח מלא (אתה יכול להשתמש בקמח נפוץ, אבל זה לא יהיה כל כך בריא מכיוון שאתה משלב אוכל מעודן)
- 3/4 עד 1 כוס סוכר חום או חום (אתה יכול גם להשתמש רגיל, אבל זה לא היה כל כך בריא)
- 240 סמ"ק שמן
- מים, בעין
- 3 בננות בשלות, מחית
- כפית אבקת אפייה או לערבב חלקים שווים סודה לשתיה ומיץ לימון
- קורט 1 תמצית וניל ו / או קינמון לפי הטעם
- אופציונלי: אגוזים ו / או קינמון
הכנה
1. מחממים תנור לחום של 175 מעלות צלזיוס.
2. משמנים תבנית 10X20 ס"מ או מחבת עם שמן.
3. בקערה מועכים את הבננות הבשלות במזלג ליצירת עיסה.
4. מערבבים את השמן הצמחי יחד עם הבננות הפירה. לאחר מכן להוסיף את אבקת האפייה (או את תערובת הסודה לשתייה והלימון) ואת המלח.
5. מוסיפים ומערבבים פנימה את הסוכר ותמצית הוניל. ואז להוסיף את הקמח.
6. הוסף מים לנקודת האותיות של כל עוגה. אתה יכול גם לעזור לעצמך עם להקציף.
הערה: בשלב זה ניתן להוסיף גם את האגוזים הקצוצים או הקינמון.
6. שופכים את התערובת לתבנית ואופים שעה ו 10 דקות בחום של 175 מעלות צלזיוס.
הערה: הדוקרן הישן עד הטריק הנקי עובד גם;)
7. מוציאים מהתנור ונותנים לפודינג הבננות שלך להתקרר לחלוטין.
8. חותכים לפרוסות, ותהנו!
