3 סיבות מדוע עליכם לקום בשעה 5 בבוקר כדי לשפר את חייכם

אנו חיים בעולם עמוס במכשירים דיגיטליים, וכתוצאה מכך עמוסי הסחות דעת. אנו מבלים את רוב זמננו בהסתכלות על הסופיות של החברים (או לא כל כך הרבה), ורצים כל היום מפה לשם. עם זאת, כשמגיע הזמן ללכת לישון, אנו מרגישים שלא השגנו יותר מדי בימינו.

זה לא קורה לך?

למרבה המזל, יותר ויותר אנשים מבינים שצריך לשנות את אורח החיים הזה , בכדי שאחד מכוון יותר ישיג תוצאות טובות יותר, וחיים מלאים ומאושרים יותר.

הסופר המפורסם של רב המכר " הנזיר שמכר את פרארי שלו ", רובין שארמה, פרסם לאחרונה ספר חדש בו הוא מציע שהדרך הטובה ביותר לשפר את חייך היא להתחיל לשלוט טוב יותר בבקרים שלך . מה שכן, הנוסחה הטובה ביותר היא לקום בשעה 5 בבוקר.

מדוע כל כך חשוב להתחיל את היום כל כך מוקדם? אלה הן כמה מהסיבות שמומחה המנהיגות מציע בספרו החדש, "המועדון של 5 בבוקר."

3 סיבות מדוע לקום בחמש בבוקר יכולות לשנות את חייך

1. הם שעות ללא הסחות דעת

הדבר החשוב בלקום לפני עלות השחר הוא שהם השעות בהן כולם ישנים, כך שתזכה להזדמנות לעשות את מה שבאמת נותן משמעות לחיים שלך ללא הסחות דעת.

כמובן: כדי שהמאמץ יהיה שווה את זה, יש להשאיר את הנייד בחדר אחר.

2. אתה מתקרב ליעדים שלך

חשבו שאם כל יום תקדישו 1% מזמנכם לפרויקט שכדאי לכם, לאורך כל השנה… הייתם משפרים את הפרויקט הזה בכ- 365%! לקום בשעה 5 בבוקר מאפשר לך להתקרב לפרויקט ההוא שתמיד זכור לך אך לעולם אינך מצליח להקדיש לו זמן.

3. הגאונים הגדולים בעולם עשו זאת

מליאונרדו דה וינצ'י לרוקפלר, גאונים רבים מתחומי החיים השונים היו חלק ממועדון החמש בבוקר. זו דרך חיים אמיתית שמאות דמויות מצליחות חלקו לאורך ההיסטוריה.

אתה לא חושב שזה דפוס?

עם זאת, נכון שתהליך הקמה כל יום בשעה 5 בבוקר והשגת תוצאות נהדרות אינו מושג באמצעות קסם. יש צורך ברצון, שלווה, סבלנות, ומעל הכל, הכלים הנחוצים.

בספר המועדון בשעה 5 בבוקר, רובין שארמה מספר לנו, דרך סיפור משעשע ומרגש, שיטה להשגת תוצאות יוצאות דופן.

מכיוון שבנוסף להציג הרגל מוכח מדעית שיאפשר לנו לקום בזמן שאחרים עדיין ישנים וכך יש להם שעות יקרות לחשוב, לשפר את היצירתיות שלנו ולהתחיל את היום בשלווה וללא חיפזון, זה גם נותן לנו משהו חשוב יותר: הכלים שאנחנו הם צריכים להשיג את זה.

כך, הספר מסביר אינספור טכניקות שיאפשרו לכם לשפר משמעותית כל אחד מימיכם ולהשיג חיים טובים יותר.

השג את הספר הנהדר הזה עכשיו והתחל לשנות את חייך היום.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם