כיצד להתגבר על חסימות מיניות ולהיות אנרגיה חיונית יותר

המין הוא חלק מחיינו בצורה מאוד חזקה. זו אנרגיה שמחייה מחדש , מזה אין ספק. אך אנשים רבים נמנעים מקיום יחסי מין, בין אם בגלל טראומה, בעיות בהערכה עצמית או אימונים שגויים בחינוך מיני.

מומחים אומרים כי התרבות המודרנית חיה מערכת יחסים "דו-קוטבית" בכל הקשור למין, כאשר ישנן נסיבות המקדמות חסימות מיניות .

עם זאת, חסימות מיניות הן נפשיות, לא גופניות וניתן להסיר אותן כדי להרגיש מלאות יותר, אתה יודע איך?

אם אתה חושב שמדובר בחטא או שהוא לא נכון, עליך להתחיל לפרוק את הקשרים או הסבכים שיש לך בראש, לא משנה כמה זה נשמע חזק. זה לא אומר שזו "חובה" לחשוב בצורה מסוימת על מין, אבל לפחות, חשוב להבין את מקור ההכחשה הזו של פעילות אינטימית זו.

[יתכן שאתה מעוניין ב: מהי Satiriasis וכיצד זה משפיע על כל כך הרבה גברים בעולם]

הנחיות לסיום חסימות מיניות

ישנם תחומים הדורשים התבוננות ומחקר אובייקטיבי ביחס לבלוקים מיניים. הטיפול בהיבטים אלה יאפשר לכם להיפתח לחוויה המינית .

1. לרפא טראומות עבר

אולי אתה חושב על אונס או התעללות מינית, אבל אתה לא צריך ללכת לקצה הזה כדי לחוות טראומה או חסימות מיניות. כל חוויה שלילית יכולה ליצור גישה הגנתית או מעטפת. יש להסיר את השריון הזה מכיוון שטבעו האמיתי של האדם נמצא תחתיו, קבור עם שאריות הבעיה.

יתכן שראית משהו כילד, בן זוג לשעבר שהוריד מביצועים מיניים, חינוך מאוד קפדני, דת וכו '. ישנן דרכים רבות לרפא בעיות אלה, כמו טיפול או אימון.

2. בחן את מערכת האמונות שלך

התרבות של ימינו מפציצה אותנו כל הזמן במסרים סותרים ביחס למין. אין ספק, פרסום או טלוויזיה הם שניים ממקורות המידע הגדולים ביותר עבור אדם, המייצרים שיפוטים וגינויים לא הגיוניים לגבי מיניות, המבוססים על דימויים או תחושות שנוצרו על ידי אחרים.

אתה צריך לשאול את עצמך איך אתה מרגיש מקיים יחסי מין, איך אתה חושב שאתה צריך להרגיש או מה זה שמתנה אותך לפעול בדרך מסוימת.

[אולי יתעניין גם ב: מבחן: מה שתראה קודם יגיד לך מה הפחד הכי גדול שלך בכל הקשור למין]

3. היכנס פנימה

בעזרת מדיטציה, למשל, אנו יכולים להגיע לפינות העמוקות ביותר של ליבנו ונפשנו. אידיאלי לגלות מה הבעיה שיש לנו ביחס למין או לאינטימיות. זהו כלי נפלא איתו תוכלו ללמוד על היבטים אישיים אחרים שלא ידעתם כלל על קיומם.

התחברו עם הפנים שלכם ותנו לכל דבר רע לצאת כך שרק החיובי ייכנס. קח מספר דקות למדיטציה בכל יום.

תרגול המיינדפולנס יכול להועיל מאוד בתרגול המיני שכן מדובר בנוכחות בכאן ועכשיו מבלי לשפוט שום מחשבה, ולכן אנו משאירים מאחור פחדים ותסביכים אפשריים. בדרך זו אנו משתתפים באופן מלא בתרגול המיני הנוכחי ואיננו מאפשרים לעצמנו להיות מושפעים מכל חשיבה לקויה.

דרך GIPHY

4. תרגול יוגה

ההשפעה דומה מאוד למדיטציה. התרגיל העתיק הזה פותח את זרימת האנרגיה עצמה, הירכיים והלב מתרחבים, לדברי המורים. שני הכלים לאינטימיות. בתורו, זה ירחיב את היכולת לאהוב, לקבל ולעורר הנאה. היוגה תעבור ישירות לאזורים חסומים או קשים לגישה, כלומר במקום בו מאוחסן המתח ותעזור לך לשחרר אותו לאט לאט.

בתרגול קבוע גופך יתקרב לשחרור, ממש כמו דעתך. תוכלו לנצל זאת כדי לעבוד על גמישות השרירים והתארכותם, אשר יעניקו לכם יותר חופש ושלווה בזמן קיום יחסי המין.

חשוב: יובהר כי ביוגיה אינה נותנת ייעוץ רפואי או רושמת את השימוש בטכניקות כסוג של טיפול לבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, ביוגויה אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מָקוֹר:

נפש נפלאה

ורוד פוקסיה

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם