13 טיפים למצב בו החיים מתקשים עלינו

החיים מלאים בניואנסים. ישנם ימים בהם אנו מרגישים כאילו הכל זורם, ואחרים כאשר אנו מתמודדים עם דברים קשים יותר, אך זה מה שהחיים הם כל העניין.

עלינו להיות מודעים לכך שכל יום הוא מתנה, ועלינו להיות אסירי תודה על כל הדברים הטובים שקורים לנו, וכי פעמים רבות החיים המהירים אינם מאפשרים לנו לראות. כל שלב הוא חניכה ובחיים מוצגים מורים שונים שנותנים לנו כלים לטייל בו באהבה.

סידהרטה גוטאמה, בודהה, הותירה לנו מורשת של חוכמה גדולה, הכוללת את 13 הטיפים האלה למי שחווה זמנים קשים.

לדברי בודהה, יש דרך לחיות את הרגעים האלה, דרך רגועה יותר, והסוד קשור בגישה.

[יתכן שתעניינו: 15 ביטויים מאת קארל יונג כדי שתוכלו להבין את עצמכם טוב יותר]

בּוּדְהָא

1. הדברים הם מה שהם

ההתנגדות שלנו לראות את הדברים כפי שהם היא הגורם העיקרי לסבל שלנו. אם אינך יכול לעשות דבר, הרגע. אל תילחם בזרם, קבל אותו. אחרת, תצרכו על ידי סבל.

2. אם אתה חושב שיש לך בעיה, יש לך בעיה

קחו בחשבון שאנחנו רואים הכל מנקודת מבט מסוימת. בשלב מסוים הדברים נראים קשים ובאחרים הם לא. הידיעה זאת, כאשר מתקשים, בחרו להבין זאת כאתגר, כהזדמנות למידה. אם אתה רואה זאת כבעיה, הקושי הזה בהחלט יהווה בעיה.

3. השינוי מתחיל בעצמך

העולם החיצוני הוא השתקפות של העולם הפנימי. יש לנו הרגל לחשוב שהכל יהיה בסדר כאשר הנסיבות ישתנו. האמת, עם זאת, הנסיבות ישתנו רק כאשר שינוי זה יתרחש בתוכנו.

4. אין למידה גדולה יותר מאשר טעויות

כישלון אינו קיים. כל האנשים המצליחים נכשלו פעמים רבות. ליהנות מכישלונות שלך כחווית למידה נהדרת. אם כן, בפעם הבאה תהיה קרוב יותר להצלחה. כישלון הוא תמיד שיעור בלימוד.

5. אם משהו לא קורה כמתוכנן, הכי טוב שעוד יבוא.

הכל קורה בצורה מושלמת, גם כשדברים משתבשים. לעתים קרובות כאשר אנו מסתכלים לאחור, אנו מבינים שמה שנחשבנו רע היה, למעשה, הדבר הטוב ביותר שיכול היה לקרות. עם זאת, כאשר זה עובד, אנו בהחלט מיושרים למטרת חיינו. היקום תמיד פועל לטובתנו.

טיפים למצב בו החיים מתקשים עלינו

[יתכן ותהיה מעוניין: המשפטים האלה של אנה פרנק יעניקו לך עידוד והתמקדות במה שכדאי]

6. מעריך את ההווה

יש לנו רק את הרגע הנוכחי. אל תיתן לו לבזבז את זמנו עם העבר. העריך את הרגע הנוכחי שלך, מכיוון שהוא הדבר החשוב היחיד. ממנו נוצר החיים שלאחר המוות.

7. הניחו את התשוקה בצד

רוב האנשים חיים לפי רצון. זה מסוכן ביותר, מכיוון שרצון שלא מולא הופך לתסכול גדול. התסכול משחרר אנרגיה שלילית חזקה וממצה את צמיחתה. נסה להבין שכל מה שאתה צריך יגיע אליך כדי לטפח אושר ללא תנאי.

8. הבינו את הפחדים שלכם והיו אסירי תודה

הפחד הוא ההפך מאהבה, וזה דבר נוסף שמפריע להתפתחות שלך. עם זאת, זה חשוב שכן הוא מספק הזדמנות נהדרת ללמידה. כאשר מתגברים על הפחד, האדם מתחזק ובטוח יותר. התגברות עליהם דורשת תרגול, אך עליכם לזכור כי פחדים הם רק אשליה ומעל לכל, הם אופציונליים.

9. לחוות שמחה

ישנם אנשים שנהנים מכל מה שקורה להם ויודעים לצחוק על עצמם גם במצב הגרוע ביותר. הם אנשים שרואים צמיחה בכל דבר. הם למדו שחשוב להתמקד בשמחה ולא בקשיים. התוצאה היא שהם מושכים מצבים שמחים הרבה יותר מאשר עצובים.

10. לעולם אל תשווה את עצמך לאחרים

כל אחד כאן עם משימה משל עצמו, ואף אחד מהם אינו חשוב יותר מהשני. עם זאת, אם אינך יכול להימנע מהשוואה, השווה את עצמך לאלו שיש להם פחות ממך. זו אסטרטגיה נהדרת להבין שתמיד היה לך כל כך הרבה יותר ממה שאתה צריך להיות מאושר.

עַיִן

11. אינך קורבן

אתה תמיד יוצר החוויה שלך. אתה מושך את כל מה שקורה לך, והכל הכרחי ביותר ללמידה שלך. כשמשהו לא נעים, היה אסיר תודה ושאל את עצמך: מדוע הכנסתי את זה לחיי? מה אני צריך ללמוד מהניסיון הזה?

12. הכל משתנה

כל דבר בחיים האלה דינאמי, הכל משתנה תוך שנייה. אז אל תחיו להתחרט. אם אינך יודע מה לעשות, אל תעשה דבר. היקום לא מפסיק להשתנות, לצמוח ולהתרחב, אז חכו, כי הכל יעבור.

13. הכל אפשרי

ניסים קורים כל יום ואנחנו אחראים להם. סמכו על זה ותאמינו. כשאתה משיג שינוי תודעתי, תמצא בעצמך את הכוח לבצע ניסים.

בּוּדְהָא

הגיע הזמן לשנות ולהבין את חשיבותו, את האפשרות שעליכם לשנות את העולם.

מקורות:

גוטנברג

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם