כיצד להבדיל בין כאב ראש ולהיפטר ממנו תוך 5 דקות בלבד

מה שאנו תופסים כ"כאב ראש "נוצר כאשר קצות העצבים הרגישים לכאב מגיבים לטריגרים כמו מתח, ושולחים הודעות דרך עצב לתלמוס, אשר בתורו מעביר הודעות לאזורים במוח. השולטים במודעות ותגובת כאב. זה ידוע בשמות שונים, כמו כאב ראש, מיגרנה או מיגרנה; וזה מהווה את אחד השינויים הנוירולוגיים השכיחים ביותר.

יש דרך אלטרנטיבית להיפטר מכאב ראש כאשר אין לך תרופות או פשוט לא רוצה להשתמש בהן, וזה נקרא "אקופרסורה" . זוהי טכניקה של רפואה סינית מסורתית המורכבת מלחיצה על נקודות מסוימות בגוף, הממוקמות בכף היד, על כף הרגל ועל הפינה, באמצעות האצבעות או מכשירים אחרים, מנסה להשיג בדרך זו מספר יתרונות בריאותיים, הדומים לאלה של דיקור ואקופרסורה.

היעילות של שיטה זו אושרה על ידי מחקרים מדעיים רבים, וכל אחד יכול בקלות ליישם אותה תוך מספר דקות מכל מקום שהוא נמצא.

כאבי ראש

6 נקודות עיקריות להיפטר מכאב ראש

כאבי ראש- אקופרסורה

1. יינטאנג פוינט

נקודת העין השלישית, או יינטאנג, ממוקמת בין הגבות בהן גשר האף עובר את המצח. נקודה זו אחראית גם על חיסול עייפות העיניים.

כאבי ראש- אקופרסורה

2. נקודות זן ז'ו

נקודות סימטריות אלה ממוקמות בבסיס הקצה הפנימי של הגבות. עיסוי באזור זה מקל גם על נזלת ומשפר את חדות הראייה.

כאבי ראש- אקופרסורה

3. נקודות Yingxiang

נקודות אלה ממוקמות משני צידי הנחיריים בקו אחד עם העיניים. כדי למצוא אותם, עליכם להרגיש גומה מתחת לעצמות הלחיים. זה עוזר להפחית כאבי ראש, כאב שיניים, ומקל על לחץ.

כאבי ראש- אקופרסורה

4. נקודות טיאן ג'ו

הנקודות ממוקמות בחלק האחורי של הראש, בין האוזן לתחילת עמוד השדרה. עיסוי נקודות אלה מסייע בהקלה על גודש באף, כאבי עיניים ואוזניים, כאב ראש חמור ומיגרנה.

כאבי ראש- אקופרסורה

5. נקודות שואו גו

נקודות השי גי ממוקמות 2-3 סנטימטרים מתחילת קו השיער באזור המקדש. הרגיש גומה קטנה כדי למצוא את העניין. הלחץ המופעל על אזור זה מקל על כאבים זמניים ועייפות עיניים.

כאבי ראש- אקופרסורה

6. הוא גו מצביע

נקודות סימטריות אלה ממוקמות מאחורי היד, בין האגודל לאצבע המורה. זה עוזר להקל על כאבי גב, כאבי שיניים ומתחים בשרירי הצוואר.

כאבי ראש - אקופרסורה - עיסוי

כיצד לעסות נקודות דיקור?

1. קח עמדה נוחה ומרגיעה. העיסוי לא ייקח הרבה זמן: כ -30 שניות עד דקה.

2. לעסות נקודה בלחץ עדין ובתנועות סיבוביות. בדרך כלל כאב הראש נעלם לאחר עיסוי של 5 עד 10 דקות.

צפו בסרטון זה כיצד להיפטר מכאב תוך 5 דקות

אם אתם מעוניינים באופציות חלופיות לנטילת תרופות להקלה על כאבי ראש, יש לכם גם 2 סוגים של נשימה שמסירים עייפות ולחץ , שיכולים להשלים שיטה זו של 6 נקודות הדיקור.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם