מדוע "עצם המתוק" שלך כואבת ואיך להרגיע אותה

כולנו פגענו זה בזה במכונה " עצם מתוקה ", כלומר בחלק התחתון של עמוד השדרה.

איזו טיפת "זנב" גורמת לכאב חד להתפשט בכל האזור. זה שאנחנו מכים בעצם הזנב שלנו.

[קרא גם: 3 סימנים שכאבי הגב שלך יכולים להיות משהו יותר רציני]

עצם זו היא שארית של מה שלפני מאות אלפי שנים היה זנב . עכשיו, כשאין לנו עוד את החלק הזה בגוף, נותר רק אותו "עצם מתוקה" כדי להזכיר לנו שהיינו פעם פרימטים.

כאשר הגב התחתון כואב בעוצמה, ייתכן שזו עצם זו, ששמה המדעי הוא coccydynia, מושפעת. מכיוון שהוא נמצא באזור חשוף למדי ולא מוגן בגוף.

אם לא מטפלים בזמן, פגיעה בעצם הזנב יכולה להמשיך להחמיר, ובסופו של דבר להיות חמורה. זו הסיבה שלפני התסמינים, חשוב להתייעץ עם רופא מומחה.

תסמינים של פגיעה בעצם הזנב או "עצם מתוקה"

כאב עצם מתוק

התסמינים השכיחים ביותר של סוג כלשהו של פגיעה בעצם מתוקה הם:

Original text


  • כאבים או רגישות בגב התחתון.

  • כאב בחלקו העליון של אזור הישבן.

  • כאב או חוסר תחושה בזמן הישיבה.

  • שטפי דם ונפיחות סביב עמוד השדרה.

    [אתה יכול לקרוא גם: מדוע עצמות הגוף לפעמים רעשן? ]

    גורמים לפגיעה בעצם מתוקה אפשרית

    כאב עצם מתוק

    כאמור, הקוקקסקס הוא עצם רגישה מאוד, שנחשפת לנזקים רבים האפשריים.

    קרע או זן הם פגיעות שכיחות בעצם זו, העלולות לעורר את התסמינים שתוארו לעיל. במקרים אלה, בנוסף לדלקת, מתרחשים כאבים תכופים יותר בעת ישיבה, במיוחד על משטח קשה, מכיוון שהדבר מגביר את המתח או את הלחץ על הרצועות הקרועות.

    ישנן דרכים רבות שהפגיעות הללו יכולות להתרחש, ולכן חשוב להיות ערניים לכל סימפטום. נפילות חזקות; מכה או בעיטה בין בנים ואפילו לידה עלולה לעורר את הנוחות הללו.

    כיצד לטפל בפציעה בעצם הזנב

    כאב עצם מתוק

    ברור כי נוכחות התסמינים מצריכה התייעצות רפואית. הטראומטולוג יידע לטפל במצב בכל מקרה ומקרה.

    אך אם הביקור אצל הרופא אורך מספר ימים, תוכלו להתחיל לבצע טיפול ביתי זה. הם יסייעו בהפחתת הכאב ובמניעת הגדלת הפציעה.

    • הפסיקו כל פעילות גופנית הגורמת לכאב ובכלל, קבלו מנוחה רבה ככל האפשר.

    • כאשר הכאב מתחיל להצטמצם, התחל לנוע לאט, לעולם אל תעבור מ -0 ל -100 מכיוון שתחמיר את המצב. 

    • קרח את עצם הזנב שלך במשך 20 דקות בכל שעה במשך 48 השעות הראשונות. ואז פעמיים עד שלוש פעמים ביום. כמובן, אל תנסו לשים את הקרח ישירות על העור, מכיוון שהוא יכול לגרום לגירוי באזור. 

    • הימנע מישיבה לפרקי זמן ארוכים ולעולם לא לשבת על משטחים קשים. 

      כדי להימנע מכאבי גב תחתון אם אתם מבלים זמן רב בישיבה, תוכלו גם להשתמש בכריות מיוחדות בכדי להימנע מפציעות חמורות יותר. מדובר בכריות קצף בצפיפות גבוהה עם חור במרכז שיוריד את הלחץ על עצם הזנב.

      [יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: כיצד לחסל דליות בבית]

      חשוב: יובהר כי ה- Bioguide אינו נותן ייעוץ רפואי או קובע שימוש בטכניקות כסוג של טיפול בבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, La Bioguía אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם