היתרונות של גרגיר הים ותכונותיו האנטי-ויראליות, המנקות ומחיות

גרגיר הנחלים הוא יליד צמח בר אל אירופה ואת רוסיה אשר היה בשימוש נרחב מאז ימי קדם בשל יכולות הריפוי שלו.

בשל הצבע הירוק שלה, יתרונות רבים הדומים ירקות האחרים במשפחה שלה כגון ברוקולי , כרוב ו כרוב ניצנים .

טעמו המר המוזר הופך אותו למרכיב חדש, טרי ומבדיל, שניתן להוסיף לכל סלט או תכשיר, ומשלב בתוכו גם את כל תכונותיו ויתרונותיו.

גרגיר מים - צמח

באופן טבעי, לגתות מים יש תכונהs אנטי-ויראליות, אנטי-כרונכיות, expectorant, Febrifuge וטוניק יעילים מאוד עבור לטפל בבעיות נשימה כמו הצטננות.

בנוסף, מהתכולה הגבוהה של ויטמין C, B ו- A , כמו גם מגנזיום , אשלגן ו נחוש מסייעת לחיזוק הגוף להתגבר על עייפות או מתח.

בתורו, את העלים של הצמח הזה יש משתן , העיכול ואת המאפיינים טיהור המשמשים כדי לעזור לגוף לסלק נוזלים ורעלים מן הכבד, הכליות ודרכי השתן.

זה גם מסייע במניעה של מחלות לב , מכיוון שרמות הלוטאין הגבוהות שנמצאות בגרד מים יכולות למנוע התפתחות של מחלות עורקים כליליות והתקפי לב.

לבסוף, ירק זה מסייע גם במניעת מחלות עיניים , ובנוסף מקדם את מצבם הטוב של העור והריריות.

גת מים - עלים

גרגיר הוא צמח תת שתקופת הפריחה היא בין החודשים מאי לספטמבר, מראה בצבעים צהוב ולבן. לפרי מראה ארוך ודק, עם עקמומיות מסוימת, וזרעיו משמשים כתיבול בבישול.

להלן כמה רעיונות לשילוב העלים של צמח מסוים זה בתזונה שלך כדי ליהנות מכל התכונות שלו. תהנה מהם!

מתכונים הכוללים את המאפיינים של גרגיר הים בתזונה

גרגיר מים - קערת סלט

גרגיר ים, סלט עגבניות ואבוקדו

רכיבים

- 3 תפוחי אדמה או תפוחי אדמה

- 3 ביצים

- 2 אבוקדו

- 2 עגבניות

- בצל קפיץ 1 (צלע)

- 2 צרורות של גרגיר מים

- מים

- שמן זית

- חומץ

- מלח

- עלי כוסברה טריים

Original text


גרגיר ים - סלט

הכנה

1. מרתיחים את תפוחי האדמה והביצים. לאחר 10 דקות, הסר את הביצים והשאיר את תפוחי האדמה למשך 10 דקות נוספות.

2. קולפים את הביצים ותפוחי האדמה וחותכים אותם לפרוסות.

3. קלף את העגבניות, חתוך אותן לקוביות קטנות והניח אותן בקערה.

4. ג'וליאן עירית והכוסברה. מוסיפים אותם למיכל, מתבלים ומוסיפים שמן וחומץ. תנו למרינדה למשך 15 דקות.

5. שוטפים וחותכים את גרגיית המים, מסירים את הגבעולים העבים יותר.

6. קלף וחתך את האבוקדו.

7. סיים לערבב את כל המרכיבים, ולהגיש!

גרגיר מים - מיץ

מיץ אננס עם גרגיר ים וסלרי

רכיבים

- 1 כוס אננס קצוץ.

- חבורה קטנה של גת מים.

- 3 גבעולי סלרי.

הכנה

1. מוציאים את המיץ מהאננס ומגבעת האדמה.

2. מערבבים את המיצים עם הסלרי, וואלה!

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם