איך מכינים פשטידת דלעת, בלי קמח!

אם אתם רוצים להסיר קמח מהתזונה או שאתם סתם מחפשים לחדש במטבח שלכם בצורה טעימה ובריאה, עליכם לדעת כי הווריאציות שעליכם לבחור בהן הן רבות ככל שהדמיון שלכם מאפשר. 

העוגות הם הכנה מושלמת, שכן הם פשוט לעשות ואתה יכול לשים את החומרים שאתה הכי אוהב. כמו כן, הם לא בהכרח צריכים לשאת בצק! אתה יכול גם להכין את הבסיס עם אורז יאמאני, עם תפוחי אדמה או עם דלעת , כמו שתלמד לעשות כאן עם מתכון MamaSana הזה. 

הכנת העוגה הזו עם בסיס דלעת וללא קמח היא מאוד פשוטה ותביא להכנה מזינה שתוכלו לקחת כארוחת צהריים לעבודה או לבית הספר לקטנטנים, בליווי הסלט הטרי שהכי אהבתם. 

רכיבים

איך מכינים פשטידת דלעת, בלי קמח!  - רכיבים

למיסה:

Original text


  • פירה דלעת

  • גזר מגורד

    למילוי:

    • 2 צרורות תרד

    • 1 בצל ירוק

    • 1 כוס גבינת מוצרלה קובית

    • 2 כפות גבינת שמנת

    • 2 ביצים

    • 1 כף קורנפלור

    • מלח ופלפל

    הכנה

    איך מכינים פשטידת דלעת, בלי קמח!  - בסיס

    1. חותכים את הדלעת לשניים ומניחים אותה בצד בתבנית טפטוף עם שמן זית. אופים אותו בתנור עד שהוא רך כשנוקבים (בערך 40 דקות).

    2. ברגע שהדלעת מבושלת, מחית אותה ומוסיפה גזר מגורד.

    3. מטפטפים תבנית עם שמן זית ומכסים אותה מעט עם התכשיר. כולל הקצוות.

    4. מכניסים את הבסיס לתנור ומבשלים אותו כשעה או יותר, עד שהתייבש והכניסו מעט.

    איך מכינים פשטידת דלעת, בלי קמח!  - מילוי

    5. כעת הכינו את המלית: מבשלים את התרד מספר דקות במים רותחים ומערבבים אותה עם בצל ירוק מוקפץ במחבת עם שמן זית. הוסף כף קורנפלור, שתיים מגבינת שמנת, מלח ופלפל. מקציפים שתי ביצים ומוסיפים גם אותן.

    6. מלאו את העוגה שלכם בתכשיר זה, הניחו גבינת מוצרלה מלמעלה ובשלו בתנור עד שהיא חמה.

    איך מכינים פשטידת דלעת, בלי קמח!

    ומוכן! ליווי עם הסלט הטרי שאתה הכי אוהב.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם