מהן 4 העמדות הטובות ביותר לישון אצל בן / בת הזוג

השינה בלילה היא אחת המנחמות ביותר לאחר יום פעילויות ארוך; ועל אחת כמה וכמה אם נחלוק את זה עם האדם שאנחנו הכי אוהבים. למעשה, לדברי וונדי טרוקסל, פסיכיאטר במכון לרפואת שינה באוניברסיטת פיטסבורג (ארצות הברית), למרות שאנו ישנים לבד יותר לבד, אנו מעדיפים לחלוק מיטה עם מישהו כצורך אנושי בסיסי להיות מחובר לאחר.

עם זאת, דו קיום יכול להפוך את הרגע הזה לסכסוך זוגי, מכיוון שלכל אדם יש רגעים, דרישות, שגרה והרגלים מסוימים בזמן השינה החושפים את אישיותו שלו, והסכמה היא בדרך כלל לא משימה קלה.

משמעות עמדות בן הזוג בזמן השינה

לכל זוג יש את הדרך המועדפת עליהם לנוח יחד שיש להם משמעות מסוימת, אך פעמים רבות הדרך אינה המומלצת ביותר, מכיוון שהגוף יכול להתכווץ ולהתעורר כאוב או לא נוח.

לכן, על מנת שהדרך בה אתה ישן לא תשפיע על בן / בת הזוג שלך, בפתק זה תוכלו ללמוד מהן ארבע התנוחות המומלצות ביותר לנוח ולהתעורר עם אנרגיה, מרגיש כמו לחבק את אותו אדם שאתה כל כך אוהב כל כך.

1. שינה מכורבלת

למרות שזוגות רבים אוהבים לישון מחובקים, לפעמים זו לא התנוחה הכי נוחה. מסיבה זו, מי שלא יכול להיפרד, אפילו לא בחלומות, יכול לנסות לגרום לשקר אחד עם הפנים כלפי מטה, עם כרית מתחתיו; כך שהאחר, מהצד, יוכל להקיף אותו בזרועו.

2. ישן על הגב

אם שניכם נחים על הגב, זה יהיה אידיאלי, מכיוון שאיש מהם לא יפעיל לחץ על גופו של האחר והם יוכלו למקם את זרועותיהם ורגליו כפי שהם רוצים. למי שרוצה ליהנות ממגע עם האחר, הוא יכול גם פשוט לקשר בין הידיים או הרגליים.

3. ישן גב לגב

אם שניכם אוהבים לישון בצדכם, תוכלו כל אחד לעשות זאת בחללכם במיטה. בנוסף, אם גבם נוגע זה בזה הם יוכלו ליהנות ממגע אחד עם השני תוך שמירה על עמוד שדרה זקוף במהלך השינה.

אם רק אחד מבני הזוג אוהב לישון במצב זה, חשוב לשמור עליו. האהבה לא תפחת אם לא תנוחו כמו בסרטים, והיא עשויה אפילו להיות טובה יותר לשניכם מכיוון שאף אחד מהם לא יוותר על הנוחות שלכם.

4. שינה "בכפית"

זו אחת התנוחות הנפוצות ביותר למנוחה כזוג והיא אפילו אחת המומלצות ביותר מכיוון שהיא מבטלת לחץ על עמוד השדרה. כדי להפוך אותו ליותר נוח, תוכלו להניח כריות בין הרגליים.

טיפים לנוח טוב עם בן / בת הזוג

מיטה חכמה: פיתרון ללינה עם בן / בת הזוג

- הימנעו משינה בתנוחות לא נוחות, מכיוון שהם עלולים לגרום לזרם לא לזרום כמו שצריך, או שאחד מכם קם מכווץ או במצב רוח רע.

- בחר מזרן לא נוקשה מדי ולא רך מדי.

ודא שלשניך יש כרית משלך.

- השתמש בשמיכות נפרדות כדי להימנע מוויכוחים.

- השתמש בכריות בין שניכם בכדי להימנע מתנועות מרפק או מעצבנות בזמן שינה.

- אם לאחד מכם יש בעיות נחירות המפריעות לבני הזוג לפני השינה, תוכלו ללמוד כאן כמה דרכים לטפל בהן.

- הפוך את הסביבה למקום שקט ומסביר פנים לנוח בו. אל תשתמש במכשירים אלקטרוניים וכולל כמה מהצמחים הללו שיעזרו להם לישון.

- אם אחד מהשניים ער הוא חשוב לא להטריד את בן / בת הזוג. כבדו את החללים שלכם והשתמשו בטכניקה זו כדי לחזור לישון.

- מצא איזון בין מה שאתה אוהב לבין השני. גם במהלך השינה שניהם חייבים להיכנע.

אילו טיפים נוספים היית מוסיף? תגיד לנו!

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם