היג ': דנמרק גילתה את סוד האושר ומספרת לעולם על כך

מאז 1973 דנמרק נמצאת במקום החמישי ביותר בדירוג המדינות המאושרות בעולם. כמעט 50 שנה!

איך יתכן שהדנים כל כך שמחים?

כמובן, גורמים רבים נכנסים לשחק. אך לאחרונה אחד הסודות שלהם ליהנות מהחיים במלואם הפך לפופולרי, וזה נקרא היג '.

מה הפירוש של מילה זו ואיך ליישם אותה בחיים שלך בכדי להיות מאושרים יותר? הנה אנו מספרים לכם.

משמעות היגייגה

למילה דנית זו אין תרגום מילולי לספרדית, אך היא מתייחסת, קודם כל, לנחמה. אבל הבין זאת כהנאה שנותנת ליהנות מהדברים הקטנים בחיים, להיות בנוח במקום ובזמן בו הם נמצאים, להרגיש באווירה נעימה.

כל זה הגהה.

הדנים, אם כן, גילו שהאושר הוא בדברים הקטנים האלה: לשבת מול האח לאכול תה, לאכול ארוחת ערב ארוכה אחרי אהובים אחרי ארוחת ערב טעימה, או לעשות אמבטיה חמה.

[יתכן שאתה מעוניין ב: 11 פעולות פשוטות שמגיע לך לעשות לעצמך בכל יום כדי להיות מאושרים]

מושג של חורף?

בדנמרק, כמובן, החורפים ארוכים ועוינים. המשמעות היא שהדנים נאלצים ללכת חודשים רבים בלי לצאת יותר מדי, ועם אקלים שאינו נוח להם. עם זאת, הם נמצאים בשיא האושר במשך שנים.

נראה כי ההיגיינה קשורה לחורף. צפו בסדרה שמחבקת את בן / בת הזוג, ישן עם שמיכות רכות או שתה קפה חם בבוקר. נשמע טוב נכון?

אבל גם אם הוא נולד בחורף, זה לא אומר שבערים חמות אינך יכול לחיות במצב היגיינה. לוגם מיץ יחף על הדשא, נותן לשמש בערב ללטף את עורכם כשאתם מחזיקים את מתוקיכם, נותנים לקצף הים לדגדג אתכם - גם זה הגיה.

היגג 'הוא לכולם

יתכן שאתה חושב כאן שמדובר במושג מאוד ממעמד הביניים, אבל בדנמרק כולם, בלי קשר למעמד החברתי אליו הם שייכים, מכירים ומנהלים את פילוסופיית החיים הזו.

זה שתרגול של היגיינה נמצא באמת בהישג יד של כולם: זה בעיקר עניין של גישה, שכן הרעיון הוא בדיוק לא להתמקד כל כך במותרות כמו ליהנות מהפרטים.

שיתוף צלחת אוכל עם יקיריהם, למשל, נופל תחת פילוסופיה זו בין אם זה מרק או רול סושי.

הדבר היחיד שעליכם לעשות בכדי ליישם הגיהה בחייכם הוא להקצות זמן כלשהו בכל יום כדי להיות נוחים, אם אפשר עם יקיריכם, אך תוכלו גם לעשות זאת לבד.

הכינו הכל: מוזיקה, משהו טעים לאכול, העירוי האהוב עליכם, מעטרים את החלל מעט. והקדישו את עצמכם ליהנות מההנאה מהיותם באותו הרגע.

[יתכן ויהיה מעוניין ב: שיטה דנית לגידול ילדים מאושרים: 6 טיפים לעקוב]

האם תרצה ליישם את Hygge בחייך?

מקורות:

BBC

המדינה

התאזרו

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם