כיצד להסיר במהירות חומצת שתן מהגוף בכדי למנוע כאב גאוט וכאבי פרקים

חומצת שתן היא כימיקל הנוצר בגוף דרך פירוק חומרים הנקראים פורין .

חומרים אלה נמצאים במזונות שונים, כמו אנשובי, מקרל, שעועית יבשה ואפונה ובירה. וכך גם הגוף.

באופן כללי, חומצת שתן מתמוססת בדם, עוברת לכליות ומופרשת בצורה של שתן. אך אם הגוף מייצר יותר מדי חומצת שתן או לא מבטל מספיק חומצת שתן, הוא יכול להצטבר ולגרום להיפרורמיה (רמות גבוהות מאוד של חומצת שתן בדם) .

בטווח הרחוק עודף חומצת שתן יכול להוביל למחלות כמו גאוט . הסיבה לכך היא שהחומצה מצטברת במפרקים, גורמת לכאבים עזים, נפיחות ונוקשות.

למרבה המזל, ישנן שיטות טבעיות להפחתת חומצת שתן בדם ולהימנע ממצבים בריאותיים אלה. באופן כללי, הם קשורים לשילוב מזון או מוצרים מסוימים בתזונה. אלה כמה:

לחסל חומצת שתן: כורכום

1. אננס

האננס עשיר בברומלין, שהוא אנזים הידוע בתכונותיו המשככות הכאבים והנוגדי דלקת, כך ששילוב אננס בתזונה יכול להקל על הכאב הנגרם כתוצאה מגאוט.

2. כורכום

כורכום הוא מרכיב ממשפחת הג'ינג'ר הנפוץ מאוד בהודו ובדרום-מזרח אסיה.

הוא משמש יותר מארבעת אלפים שנה בגסטרונומיה וגם כתרופה טבעית לסוגים שונים של מחלות. בשל תכונותיו האנטי-דלקתיות, ותפקידו העצום בהגנה על הכליות, זהו בעל ברית חזק לכאבי מפרקים וגרד.

[יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: חמשת הסעדים הביתיים הטובים ביותר שמבטלים צרבת מהשורש]

לחסל חומצת שתן: מיץ לימון

3. מיץ לימון

לימון הוא חומצי, אך הוא פועל כאלקליזר טבעי רב עוצמה, ומונע מחלות רבות.

צריכת מי לימון על בסיס יומי מונעת היווצרות גבישים של חומצת שתן

זה טוב במיוחד כדי למנוע גאוט לשתות מיץ של חצי לימון מומס ב 200 מ"ל מים (כוס אחת) על בטן ריקה.

4. סודה לשתייה

זוהי תרופה טבעית עוצמתית נוספת למניעת גאוט שכן היא מסלקת את חומצת השתן מהגוף. אפשר להוסיף כפית לכוס מים ולשתות אותה בבוקר.

בטל חומצת שתן: חומץ תפוחים

5. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא אלקליין, ולכן יש לו את היכולת לעזור בפירוק והוצאת חומצת השתן מהגוף.

אפשר להוסיף כף לכוס מים ולשתות אותה לפני ארוחת הצהריים או הארוחה.

אם אתה מתקשה לעשות זאת, אתה יכול להתחיל להשתמש בחומץ גולמי כדי לטעום את הארוחות שלך. זה צעד ראשון טוב!

[יתכן ותהיה מעוניין לקרוא: 4 סימנים לכך שגופך חומצי מאוד ואיך להפוך אותו]

חשוב: יובהר כי ה- Bioguide אינו נותן ייעוץ רפואי או קובע שימוש בטכניקות כסוג של טיפול בבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, La Bioguía אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם