דיאטת בננה בבוקר יורדת 8 קילוגרם בחודש

ישנם כמה מזונות שרובנו די בורים לגבי תכונותיהם ויתרונותיהם שהם מביאים לנו, ולכן טבעי שהם לא ידועים לנו ואינם חלק מהתזונה שלנו.

זהו המקרה של הבננה, העשירה באשלגן ומגנזיום. תכונותיו הבריאות הן כאלה שיש דיאטה המוקדשת רק לה.

זה נקרא דיאטת הבננה בבוקר , היא פותחה ביפן ופופולארית בגלל קלות התחזוקה שלה ויעילותה בירידה במשקל במהירות. אבל, על מה מדובר?

[קרא גם:  הדיאטה השבדית: אכלו מה שאתה רוצה בזמן שאתה יורד במשקל על ידי ביצוע הכללים האלה ]

דִיאֵטָה

הדרך לבצע דיאטה זו היא לאכול רק בננה וכוס מים חמים לארוחת הבוקר , ויוצרים סוג של ג'ל בבטן הגורם לשובע ממושך.

הכללים בתזונה זו מורכבים מאי נטילת מזון אחר עד ארוחת הצהריים . לגבי החטיף, אתה יכול לאכול כל מה שתרצה מלבד קינוחים, הצעה נוספת היא חיסול מוחלט של אוכלים שמנוניים וכי הזמן המקסימלי לארוחת הערב הוא בשעה 8 בלילה ולא לאכול שום דבר אחר עד ארוחת הבוקר.

התוצאה, לטענת האחראים לתזונה זו, היא אובדן של עד 8 קילו בחודש אם היא מבוצעת נכון.

[קרא גם:  כך אתה חי את התזונה הבלעדית של פירות שאסור לך לנסות לעולם ]

דִיאֵטָה

כדי להאיץ את תהליך הירידה במשקל, מומלץ ללכת לפחות 30 דקות ביום.

אך לא הכל ורוד ויש הסבורים כי תזונה זו יכולה להיות פרודוקטיבית. על פי חלק מהמומחים, בליעה של בננה אחת בלבד לארוחת בוקר עשויה לפרק את מערכת העיכול , בנוסף לא לספק את כל החומרים המזינים לאנרגיה הדרושה לכל היום.

מה אתה חושב? האם אתה חושב שזה רעיון מטורף, או שאתה מצטרף לתזונה החדשה הזו שהפכה פופולרית לאחרונה? ספר לנו מה אתה חושב וספר לנו על החוויה שלך אם יש לך את זה.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם