צום מיץ סלרי: טרנד שכולו זעם

לפני זמן מה החל הטרנד של שתיית 500 מ"ל מיץ סלרי טהור על בטן ריקה בכל בוקר. כיום, כבר אלפי אנשים ברחבי העולם חווים יתרונות.

המקדם של הרגל זה היה אנתוני וויליאם, הידוע גם בשם המדיום הרפואי. הוא החל לחלוק את כל היתרונות של מיץ סלרי טהור על בריאותנו, וספר על ניסיונו בשתייתו בילדותו.

לדברי ויליאם, סלרי הוא עשב ולא ירק, והוא ממליץ עליו כ"תרופת צמחי מרפא. " הוא מייחס תכונות לטיפול ממחלות אוטואימוניות , לאקנה, אקזמה, פסוריאזיס, מיגרנות, ריפלוקס חומציות, גז, עצירות ועייפות.

עבור העור, שתיית מיץ סלרי יכולה לסייע בריפוי מצבים שונים, כולל הזדקנות והתייבשות מוקדמת. הסיבה לכך נובעת בעיקר מנוכחות גבוהה של מלוחים, ויטמין C ומלחי נתרן , תת-קבוצה של מלחים שיש לסלרי.

"מיץ סלרי הוא היחיד שמכיל כמות גבוהה של ויטמין C שניתן להטמיע בקלות בכבד שלנו; מצד שני, זה שיש במזונות אחרים, יש להמיר קודם לכן להטמעה ", מסביר וויליאם.

יתרונות אחרים

- משחזר את ערכי החומצה ההידרוכלורית, ומשפר את העיכול.

- למלחי המינרלים שלו יש תפקודים חיידקיים / פטרייתיים, המסייעים במניעת זיהומים.

- מפחית את הסיכון להתקף לב ורמות לחץ הדם.

- מפחית היווצרות שלוחות טרשת עורקים, הסותמים בהדרגה את העורקים וכלי הדם.

- מווסת את מערכת העצבים.

- יש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון

- הוא עשיר במינרלים ומים, מתייבש ומאזן את הגוף ומספק לו תרכובות שמתערבות בתהליכים סלולריים בסיסיים שונים.

- הוא דל בתכולת קלוריות ופחמימות

לדברי ויליאם, שתיית מיץ הסלרי כל יום "תשפר את העיכול שלך, תהיה פחות נפיחות ואנרגיה מתמשכת, בהירות נפשית טובה יותר ומצבי רוח יציבים, בין השאר."

בעוד קהילה התגבשה סביב תנועת ויליאם עם אנשים רבים שטוענים שחוו שינויים אלה ממקור ראשון, טרנד מיץ הסלרי מייצר ספקנות מצד רופאים מסוימים.

עם זאת, אין להכחיש כי הכללת נוזלים יותר ובעיקר ירקות לתזונה שלנו תמיד תועיל לבריאות.

איך מכינים מיץ סלרי

מיץ סלרי

אחד הטיפים החיוניים שהמומחה מספק בבלוג שלו הוא החשיבות של שתיית מיץ סלרי - אורגני באופן אידיאלי - על בטן ריקה, לפחות 15 דקות לפני ארוחת הבוקר.

כדי להכין אותו תצטרך:

- סלרי

- בלנדר או מסחטה

- מים (כמות נדרשת)

תהליך:

1. חותכים את כל הסלרי שנשטף בעבר לחתיכות.

2. קחו הכל לבלנדר או למסחטה (אם אתם עושים זאת בבלנדר, הוסיפו מעט מאוד מים).

3. אם הכנתם אותו בבלנדר, השתמשו במסננת או בשקית בד (זהה לשימושם בחלב ירקות) וסננו את הסיבים.

מוּכָן! אתה יכול לצרוך אותו עד 24 שעות לאחר הכנתו, אם כי רצוי לקחת אותו טרי.

האם אתה שותה מיץ סלרי על בטן ריקה? שתף את החוויה שלך.

מקורות

פלורנס דפנה ראאלה

אין כף

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם