התנוחות המיניות הטובות ביותר כדי לרדת במשקל

יש כמה עמדות מיניות שבנוסף לכך שגורמים לנו ליהנות, יכולות לגרום לנו לשרוף שומן בצורה נעימה מאוד .

בנוסף ליתרונות המוכרים של קיום יחסי מין, תרגול אפקטיבי של יחסי מין יכול להביא גם לנו להתעמל על שרירי כל חלקי הגוף , כך שעם עמדות מיניות אלה להתעלס ולרדת במשקל לא רק תרדו במשקל, אלא שתסמכו ותעצבו את הגוף גם יחד.

1. הבורג

תנוחה מינית זו לירידה במשקל ידועה היטב, מכיוון שבנוסף להתחממות הגוף איתה האישה מתאמנת את בטן הבטן, מגדירה את המותניים ומשפרת את הניידות של הירך. זה מאוד פשוט לתרגל: זה מורכב מהאישה ששוכבת על המיטה עם רגליה כפופות בצורה כזו שברכיה נוגעות בחזה שלה בזמן שהגבר חודר אליה כורע לפניה.

[יתכן ויהיה מעוניין ב: תנוחות אינטימיות להיכנס להריון ביתר קלות]

2. האמזונס

התנוחה הכי פרועה של הקמאסוטרה, טובה מאוד לילדה לחיזוק שרירי הרגליים והישבן. התרגול שלהם מחקה לרוב סקוואטים והוא גם מהנה מאוד. זה מורכב מהגבר שיושב עם רגליו כפופות והאישה כורעת עליו ועם גבו חודר לעצמו בקצב ובנועם שלו.

3. היתוך לרזות שניהם

לתרגול תנוחה זו נדרשת צורה פיזית קודמת מאחר שרמת המאמץ וההתנגדות בזרועות אצל נשים היא די חזקה. הביצועים הנכונים שלו מגרים מאוד את הדגדגן, ויכולים להוביל לאורגזמה נשית בפרק זמן קצר. זה מורכב בכך שעם הגבר שיושב למטה האישה מבצעת את תנועת החדירה עם נקודת התמיכה היחידה בזרועותיה (תחתונה וגבוהה יותר בכוח הזרועות, כאילו היו שכיבות סמיכה).

4. פרח לוטוס, תנוחה מינית מושלמת לשריפת שומן

תנוחה זו מסייעת בהפחתת נרתיקים ומחזקת את הארבע ראשי של האישה, ומשאירה דמות מעוצבת וירכיים מדהימות. זה מורכב מהאישה היושבת על ראש הגבר (מולו) ומשתמשת בכוח רגליה כדי לגרום לחדירה.

[יתכן ויהיה מעוניין ב: מהי טכניקת הגלישה המינית שעליך לנסות ]

רגליים מיטה זוגית

5. קשר, אחת התנוחות המיניות הפופולריות ביותר לרדת במשקל

קצת יותר מסובך אך יחד עם זאת מתגמל היא עמדה זו בה האישה עובדת כל קבוצת בטן (גם קדמית וגם אכסון) מורכבת ממיצוב עצמה באופן מקושר ואילו האישה עם כוח זרועותיה ועוזרת לעצמה עם כיפוף בטן גורם לחדירה עם תנועות גופו.

6. הכסא, תנוחה מתוקה וכיפית לרדת במשקל

כשמו כן הוא, במצב זה האישה יושבת אופקית באופן שהפין מיושר עם עמוד השדרה בזמן החדירה. באופן זה, בתנועות הרגליים האישה מצביעה על קצב החדירות. הוא מיועד לעיצוב הבטן, הישבן והרגליים במלואן.

אתה עשוי להתעניין גם ב:

Wild Fit®: תכנית המחייה הבריאה היעילה ביותר שנוצרה אי פעם

Mindvalley, המובילה בעולם בתוכניות פיתוח אישי מקוון, גאה להציג את Masterclass זה עם אריק אדמדס, יוצר Wild Fit®, שם תלמדו פרדיגמה חדשה של טרנספורמציה בריאותית יעילה וקלה, שתוכנת מחדש את המוח שלכם לאכול בריא ו לשמור על מערכת חיסון מיטבית.

במחלקת המסטר בחינם זו של 90 דקות תלמדו:

- כיצד להחזיר את השליטה למשקל שלך, לגופך ולבריאותך.

- מדוע הדיאטות שניסית לא עבדו.

- המיתוס הגדול של התעמלות ואיך לשנות את גופך מבלי לדרוך בחדר כושר.

- איזה מרכיב גורם לך להתמכר למוצרים שנקראים באופן שגוי אוכל.

- האמת הלא נוחה (והלא נעימה) שמאחורי טעמים מלאכותיים ו"טעמים טבעיים "

- 6 סוגי הרעב האנושי וכיצד רעיון פשוט זה יעזור לכם להפחית את התשוקה למזון.

- הרבה יותר...

הירשם בחינם לחוויית WildFit® המהפכנית

חשוב: יובהר כי ביוגיה אינה נותנת ייעוץ רפואי או רושמת את השימוש בטכניקות כסוג של טיפול לבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, ביוגויה אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מקורות:

היא היום

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם