4 סימנים שהגוף שלך מאוד חומצי ואיך להפוך אותו

כדי שגופנו יתפקד כראוי, ישנם גורמים רבים אשר חייבים להיות באיזון. אחד מהם הוא ה- pH, שצריך להיות מאוזן , לא חומצי מדי ולא אלקליין מדי. 

גוף עם pH לא מאוזן אינו מסוגל לבצע את תפקידיו בצורה נכונה ובנוסף המצב מחמיר מכיוון שכדי לנטרל את החומציות, הגוף לוקח מינרלים בסיסיים, כמו סידן, מגנזיום ואשלגן, המופקדים בעיקר ב עצמות, מפרקים ושיניים, ומחלישים איברים אלה.

לא הכל קורה דרך האוכל: הלחץ גם מחמיר, כמו גם הכימיקלים שמשתחררים על ידי המוצרים שאנו משתמשים בהם כל יום.

אתה יכול לקרוא מדוע וכיצד לשנות את החומציות החומצית של הגוף. אתה יכול גם לבדוק אם יש לך אחד מ -4 הסימנים הבאים כי ה- pH של גופך הוא חומצי מדי .

1. עודף משקל

Original text


pH חומצי

כאשר הגוף חומצי מאוד, הוא מייצר יותר אינסולין, ולכן יותר שומן. מסיבה זו, חומציות הגוף היא לרוב גורם השורש אצל אנשים שאינם יכולים לרדת במשקל במשך זמן רב וממשיכים לעלות.

הבעיה היא שרקמות שומניות הן חומציות, וכשהגוף כבר חומצי מאוד, הגוף אינו יכול להתמודד עם כמות גדולה של חומרים. ואז זה מחזיר אותם לרקמות השומניות ושם, תאי השומן והחומצה האלה מצטרפים לאחרים ומקשים על היפוך המצב הזה.

המטבוליזם גם לא יכול לשרוף קלוריות כאשר הוא אינו נמצא באלליות רגילה.

2. חולשת עצם

עצמות pH חומציות

כאשר הגוף מאוד חומצי, הדבר הראשון שהוא עושה הוא לחפש מקור אלקליזציה בתוך עצמו. הבעיה היא שמינרלים בסיסיים כמו סידן, מגנזיום ואשלגן הם חלק חשוב מאוד בעצמות ובשיניים; לכן, אם הגוף לוקח אותם מהם העצמות נעשות חלשות.

פעמים רבות כאשר אנשים סובלים מבעיות עצם תכופות זהו סימן לכך שגופם חומצי מדי. כאשר הוא לא מתהפך, קיים סיכון לשברים ואוסטיאופורוזיס.

3. רגישות בשיניים

שיניים חומציות pH

מאותה סיבה שהעצמות נחלשות, השיניים גם כן נחלשות והופכות להיות רגישות כאשר הגוף חומצי, שכן הם מנסים להשיג מהם מינרלים כדי לאזן את עצמם.

חללים או כאבים תכופים בעת אכילת אוכל חם או קר יכולים להיגרם על ידי חומציות בגוף.

4. בעיות שינה

pH חומצי - שינה

המחסור בסידן המתרחש כאשר הגוף חומצי ושואב מאגרי מינרלים יכול להשפיע על השינה. אנשים עם pH חומצי יכולים לסבול מנדודי שינה, לנוח בצורה גרועה ומוצאים עצמם במצב לא נוח של אי יכולת להירדם לאחר שהם מרגישים עייפים כל היום.

  • אכלו יותר מאכלים אלקלייןיים , כמו פירות וירקות, במיוחד עלים ירוקים. אתה יכול לנסות דיאטה אלקליין. 

  • הפחיתו מאכלים חומציים , כמו סוכרים, קמחים מזוקקים, וכל אלה שמקורם בבעלי חיים.
  • בחר מזון אורגני כדי להימנע מחומרי הדברה, כימיקלים ומזהמים אחרים.

  • כאשר אתם אוכלים מזון חומצי, כמו סוכרים או חלב, ערבבו אותם עם מזונות אלקליין כדי לפצות.
  • למרות טעמו החומצי, הלימון הוא מאוד בסיסי. מערבבים מיץ של חצי לימון אורגני עם שתי כפות דבש וכ -250 ס"מ 3 מים חמים המחוממים על האש, לא במיקרוגל. קח את המשקה הזה בבוקר על בטן ריקה.

  • שתה הרבה מים.
  • הימנע ממתח, מכיוון שהחמצה יכולה לנבוע ברמה הרגשית.
  • הימנע מקוסמטיקה, מוצרים לטיפול אישי בתעשייה ומוצרי ניקוי. כולם מחמיצים את הגוף. כדי להחליף אותם תוכלו ללמוד להכין תחליפים ביתיים כמו קרם גוף מזין, שמפו ביתי, משחת שיניים ביתית, מקל דאודורנט טבעי ואקולוגי וסבונים ביתיים.

כיצד תוכלו למדוד את רמת החומציות של גופכם?

גוף ph

אם אתה חושד בחוסר איזון בחומציות בגופך, אתה יכול למדוד אותו באמצעות רצועות מדידה של pH הזמינות בבתי מרקחת. בבוקר יש להרטיב את הרצועה ברוק וכך יתברר אם הגוף חומצי או אלקליין. המדידה יכולה להיעשות גם בשתן, והיא מדויקת בהרבה. אם נעשה עם רוק, לא היה צריך לאכול או לשתות דבר לפני הבדיקה, מכיוון שמזון ומים ישנו את התוצאה.

חשוב: יובהר כי הביוגוויד אינו נותן ייעוץ רפואי או קובע שימוש בטכניקות כסוג של טיפול לבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, La Bioguía אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם