8 דברים שכדאי לדעת על אוננות נשית

אוננות זה דבר רגיל לחלוטין כי יש לעשות עם התפתחות המיניות ב גברים ונשים כאחד. אבל, במקרה שלנו, זה לא כל כך מקובל. מסיבה זו, עשייתו עלולה לעיתים לגרום לנו בושה או אפילו אשמה. פריצת מכשולים אלה חשובה במיוחד כדי לחקור את גופנו, להכיר את עצמנו וליהנות ממיניותנו ללא טאבו, פחדים או דעות קדומות.

[קרא גם: מיתוסים על נשים ומין שכדאי להפסיק להאמין]

אילו דברים עליכם לדעת על אוננות נשית? תיהנו מגופכם!

1. שפר את מצב הרוח שלך

אוננות משחררת אנדורפינים, עוזרת לשחרר מתח, לחץ וחרדה ומרגיעה את גופכם ונפשכם.

2. עזור לך להכיר את גופך ויכול למנוע מחלות

חקר גופך יעזור לך להכיר את עצמך ולהיות מסוגל לזהות במהירות כל בעיה, פציעה, אי נוחות או כל אי סדרים אחרים, וכך תוכל לפנות לגינקולוג בזמן לטפל בעצמך. כמו כן, תגובת האורגזמה בצוואר הרחם משחררת חיידקים וזה יכול לעזור במניעת דלקות בדרכי השתן ו / או הנרתיק.

[קרא גם: כיצד לזהות ולטפל בנוזלים הנרתיקיים שלך, שומרי גופך השותקים]

3. שפר את השינה

אוננות עוזרת לך להירגע ומשפרת את המנוחה.

4. מפחית כאבי מחזור

ההרחבה על ידי גירוי אברי המין הנשיים מסייעת בהפחתת תחושת הכאב בבטן התחתונה שיכולה להופיע במהלך המחזור החודשי. כמו כן, הוא שולט בדלקת ומתח שרירים.

[קרא גם: מה נורמלי ומה לא בזמן הוסת]

5. שפר את המפגש המיני הבא שלך

הכרת עצמך היא המפתח הטוב ביותר לקיום מפגש מיני נעים, מכיוון שהיא תעזור לך לדעת מה היא זו שמעניקה לך הנאה וכדי שתוכל לחלוק אותו עם אחר. בנוסף, זה משפר את הדמיון והפנטזיות, שהם המנוע של התשוקה המינית.

6. מחזק את שרירי רצפת האגן

רצפת האגן היא השרירים והרצועות הסוגרים את החלק התחתון של חלל הבטן ו"תומכים "בשלפוחית ​​השתן, השופכה, הרחם, הנרתיק והרקטום. שרירים אלה נחלשים עם הזמן, אך לא רק תרגילי קיגל יכולים לעזור לך להתאימם. כמו כן, אוננות יכולה לעשות זאת, מכיוון שהם מתכווצים ומותחים את השרירים.

[קרא גם: כיצד לחזק את רצפת האגן]

7. זה לא "מלוכלך" ולא משהו שאיש לא עושה

למרות שרוב הנשים אינן סופרות את זה כטאבו, ייתכן מאוד שהן יאוננו. אולי זה לא לעיתים קרובות מכיוון שבנושא ההוראה נאמר לנו כי חקר גופנו "אינו נכון" או "אינו מתאים לאישה." אבל זה! הסרת הדעות הקדומות האלה תחבר אותנו מחדש עם גופנו ועם עצמנו.

[קרא גם: 10 דברים שתמיד רצית לדעת על סקס ומעולם לא העזת לשאול]

8. משפר את ההערכה העצמית והביטחון האישי

בחינת גופך היא דרך לאהוב אותך, להכיר אותך ולהבין שההנאה היא לא רק לגברים, כמו בהיסטוריה הובלנו להאמין. זה יעזור לך להיות מרוצה יותר מינית, להיות בטוח בעצמך ובמה שאתה אוהב ומה שאתה לא אוהב.

העז לחקור את גופך באופן גלוי!

חשוב: יובהר כי ה- Bioguide אינו נותן ייעוץ רפואי או קובע שימוש בטכניקות כסוג של טיפול בבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, La Bioguía אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם