כיצד דיאטת הבננה יורדת במשקל שהפכה ויראלית

דיאטה לכאורה שהתפרסמה באינטרנט מבטיחה להוריד 8 קילו בקלות, אך היא מזכירה שלא כל מה שמתפרסם ומויראלי במהירות טוב לבריאותנו.  

[יתכן ויהיה מעוניין: 15 המזונות האלה נבחרו כמזינים ביותר שקיימים ]

דיאטת הבננה מורכבת מאכילת בננה אחת וכוס מים חמים לארוחת הבוקר

על פי פלטפורמת Ideal.es, "דיאטת הבננה" מורכבת רק מאכילת בננה וכוס מים חמים לארוחת הבוקר.

פורטל האינטרנט מבטיח שלדברי קבוצת התזונאים היפנים שהמציאו דיאטה זו, כאשר הבננה והמים מתלכדים בבטן, נוצר מעין 'ג'ל' הממלא את הקיבה ויוצר תחושת שובע.  

באופן דומה, מומחים יפנים מבטיחים כי אכילת בננה לארוחת בוקר עשויה "להפחית את צריכת חומרים מזינים נחוצים אחרים."

[קרא גם: גלה את הדיאטה והתזונה האידיאלית עבורך בהתאם לסוג המטבולי שלך]

הדבר החשוב הוא לשמור על תזונה מאוזנת

אחרי ארוחת הבוקר הזו הוא מציין שאפשר להמשיך לאכול פרופורציות רגילות בארוחת הצהריים ואז משהו קל בארוחת הערב (3 שעות לפני השינה). הוא גם קובע הימנעות מכל מיני אוכלים מטוגנים בארוחותיו היומיות.

מעבר לדיאטות, הדבר החשוב ביותר הוא לשמור תמיד על תזונה מאוזנת ובריאה בהתאם למאפיינים הגופניים שלנו וזה עוזר לנו להרגיש טוב עם עצמנו. לכן, לפני שעוקבים אחר כל דיאטה שנראית פלאית, רצוי להתייעץ עם מומחה.

יובהר כי ה- Bioguide אינו נותן ייעוץ רפואי או קובע שימוש בטכניקות כסוג של טיפול בבעיות גופניות או נפשיות ללא ייעוץ של רופא, במישרין או בעקיפין. במקרה של החלת מידע כלשהו באתר זה למטרה זו, La Bioguía אינה נוטלת על עצמה אחריות על אותם מעשים. כוונת האתר היא רק להציע מידע בעל אופי כללי שיסייע ברדיפה אחר צמיחה והתפתחות אישית.

מומלץ

התחממות כדור הארץ: מה זה, איך זה משפיע עלינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך אותו
קידוד ביולוגי: מה המשמעות של כל מחלה?
מהם קודים קדושים וכיצד תוכלו להשתמש בהם כדי להגשים את יעדיכם